跑步機訓練第10天：完整版

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[2013-05-19] Treadmill Training Day 10: Using 8 grams of chicken breast meat to walk non-stop for 5 mins at a speed of 0.8 km/hr.

跑步機訓練第十天。

今天再將速度提升至0.8 km/hr。影片是首次公開的完整版，板鼻持續走了5分24秒（其實只計畫走5分鐘，但忘了按碼錶）。目前還在考慮就維持這個速度進行有氧運動，還是要提升到1 km/hr。

8公克的水煮雞胸肉，確定可以讓板鼻走5分鐘，且還有剩一些，可以進行原本的餵藥等等。目前計畫1天走4節，1節5分鐘（3節用雞胸肉／1節用乾飼料），有出門散步時，則視情況減少。

這個1天走4節，1節5分鐘的方式，是參考上次在艾爾瑪陪診時聽到的水療菜單。