平衡板運動
[2013-07-23] 4Y10M, New Toy: Mini Wobble Board. We don’t have enough money to buy the FitPAWS® Wobble Board 20", so my servant bought me a smaller one (L 36cm, H 5.5cm). 我們沒錢買FitPAWS® 20吋平衡板,所以經紀人買了一個小一點的給我。
FitPAWS® 20吋平衡板是我們一直很想收集的夢幻逸品啊!平衡板算是困難度比較高的平衡訓練工具,狗兒努力在平衡板上保持平衡的時候,將有助強化其核心肌群。而這個平衡訓練,除了幫助狗兒意識自己的身體、建立自信,也可以從中學習如何面對變化及不穩定的環境。
找了一陣子,才發現人類的運動器材中也有平衡板這個工具。國外的選擇比較多,有直徑40cm或50cm的,但台灣我只找到這款直徑36cm,高度5.5cm的。對一般狗兒也許小了些,但吉娃娃使用應該也還OK。
人用平衡板大概就像下面連結中這樣。有興趣的可以至拍賣網站搜尋,淘寶裡也有不少,木頭或塑膠材質的都有(關鍵字:平衡板)
影片是我們今天第一天練習的情況,分為4段。
為了避免擺動角度太大,難度太高,前3段影片中,我在靠近我的這一側放了1張Weplay環保斜面坐墊來控制擺動角度。
第1段影片可以發現,當板鼻前腳踩住平衡板前端時,後端向上翹起的高度比牠膝蓋高,造成牠的後腳很難踩上板子。所以,從第2段影片開始,我在牠起步的那一側,用巧拼墊高,縮短牠和平衡板之間的高度差。
第4段影片則是移除環保斜面坐墊,但保留巧拼的練習情況。牠也成功在平衡板上站立了一會兒。
總之,對板鼻來說,直徑36cm是OK,但高度5.5cm或許就是一個極限囉。