量體重之四
[2013-11-25] 5Y2M, 17℃. Weight Check.
2013-10-04 -- 2,640g
2013-10-16 -- 2,610g
2013-10-25 -- 2,590g
2013-10-31 -- 2,595g
2013-11-15 -- 2,580g
2013-11-25 -- 2,555g
今天早上量體重，2,555g，10天減了25g，嚇了我一跳。不過，減重中途的體重測量經常就是這麼起起伏犬的，有時多些，有時少些，有時可能持平，有時也可能回升一點。總之，長期曲線平穩向下就好囉。
最近在運動方面，倒沒有太大的變動。晴天，就戶外散步30分鐘加室內運動15分鐘。雨天，則視身體狀況進行15～30分鐘的室內運動（每節5～10分鐘不等）；偶爾也會選擇休息，什麼都不做。
飲食方面，則有一些變化。原本的生鮮水煮肉品都是雞胸肉，繼10月初先將一部分改為豬小里肌之後，前2個星期的11月初，又將餘下部分以鴕鳥肉逐步取代。
鴕鳥肉是紅肉，口味近似牛肉，屬涼性。特別的是，它是零脂肪的肉品（脂肪比例0.47%）。
「鴕鳥肉為禽肉，如同雞肉一般不會有肌間脂肪，而鴕鳥皮皆用來製成皮製品，皮剝除後下方的肉上面有一層膜，膜在屠宰時即撕除，所以膜上方之皮下脂肪也會剔除，所以人們常說吃鴕鳥肉是『只長肉不長油』。」
相較之下，雞胸肉的脂肪比例為1.5%，豬小里肌約3.6%。不知道是不是因為換了超級低脂的鴕鳥肉，所以稍稍提升了減重效果呢？唔～～最近再多觀察看看吧。
話說飼料有一個缺點，就是脂肪比例偏高。例如板鼻之前吃的鴨肉飼料，蛋白質35%，脂肪20%。接下來預定更換的魚肉飼料，蛋白質38%，脂肪18%。
例如要吃下跟生鮮肉品相等的熱量，飼料攝取的脂肪量就必然多上許多。而若要吃下跟生鮮肉品相同的蛋白質量，飼料攝取的脂肪量和熱量，當然相對上也會多些。
這對減重者來說，或許是比較不利的吧。
不過，飼料當然也有它的優點，至少我們比較容易計算出狗兒吃下去的營養素分量。這對疾病控制來說，也是有其方便之處。