多階段睡眠者

[2014-02-14 PM15:00] 12℃. “Dogs are polyphasic sleepers - they sleep in many small blocks.” — Turid Rugaas

吐蕊阿嬤在「如何讓狗狗健康過一生」小講座上表示，狗兒是多階段睡眠者。成犬一天睡眠時間長達14～18小時，平均也有16小時，幼犬更長。

多階段睡眠（polyphasic sleep）據說是心理學家J.S. Szymanski在1918年研究動物的睡眠行為時所發現的睡眠法。

阿嬤也提到，狗兒在快速眼動睡眠（REM）時，可能需要伸展身體，所以床不宜太小，而且要讓牠有選擇，可以不時換地方睡。

我在房間準備了幾個不同地點的床。以冬天為例，在桌子下方，有一個沒有門的運輸籠、一塊小型MUJI電地毯；運輸籠外面有一塊Microdry舒適記憶綿浴墊；椅子下則有一個Ikea枕頭。板鼻白天通常就是在這幾處輪著睡。

阿嬤說，如果我們讓狗兒自行選地方睡，牠通常會選那個對人類最礙手礙腳的位置！確實如此，無論冬天或夏天，板鼻睡得最久的位置，通常都在桌子下，我的腳丫丫附近。

不過，我發現如果牠比較疲倦，想要好好休息時，就會選擇有隔板的運輸籠。於是，我最近在運輸籠外側，離桌子比較遠的地方，又加了一個貝殼床。這個貝殼床，以前多半是放在桌子底下，板鼻也非常喜歡它。

然後，我發現牠雖然每天早上還是習慣在桌子下偎著我的腳丫丫，但只要不是太冷，牠下午一定會去貝殼床睡上一陣子，而且時間還滿長的。安靜、不會被主人粗暴的動作打斷睡眠，但又能感受主人就在不遠處的位置，以及牠喜愛的材質，或許讓牠睡得更暢快，更有品質吧。