散步溫度下限

[2014-12-11 PM14:52] 17.2℃. The feels like temperature was 16℃ (61°F) yesterday afternoon, but I was still walking around naked.

昨天原本沒打算散步，但下午兩點多看到氣溫居然還有17℃，似乎暫時也不會下雨，就緊急拎了板鼻到大安森林公園。

板鼻不愛穿衣服，據過去的經驗，牠可以散步的氣溫下限就差不多是17℃。當然這跟當天的溼度也有些關係，溼度高時，體感溫度就會低些，例如昨天，體感溫度約16℃。板鼻昨天散步沒發抖，但是比平常走路的速度快了些。我們短短散步24分鐘，約0.9km，就回家泡腳吹毛睡電毯了。

BTW，冬天氣溫低，其實滿適合做洗澡和吹毛的練習，因為那溫水和熱風在這時就成了一種獎勵。我們家原本怕水，不愛洗澡，後來就是在冬天，從泡腳開始練習，一開始泡到腳掌，再逐步增加高度，泡到腳踝、膝蓋、大腿，慢慢克服對浴缸和水的恐懼。

話說上星期天狗聚，娃友都說板鼻的腰身變明顯了！回家測量體重，2,320g，等於這兩個月靠散步減了40g。看貢丸拔拍的照片，後腿的肌肉線條似乎真的變得更明顯了些呢（翹屁股）。

接下來寒流一波波，散步的機會可能不像秋天那麼多，要轉為室內復健球運動了。冬天比起數字上的減重，我覺得更重要的是肌肉量的維持，尤其根據之前娃友的經驗，許多骨關節問題都很容易在冬季發生，真的要特別注意小朋友的日常生活喲！