不讓狗兒鬱卒！ 天天散步是良藥

[2015-06-08 PM17:35][31.5℃/PM2.5=22(μg/m3)] Walking regularly lets me have higher total antioxidant capacity and less anxious behaviour.

〈不讓狗兒鬱卒！ 天天散步是良藥〉這篇是上星期替《台灣動物新聞網》編譯的文章，介紹義大利帕爾馬大學對長期生活在收容所的米克斯犬所進行之壓力研究。

他們意外發現「散步」竟是唯一影響狗兒壓力的因素。那些有機會讓義工定期帶去散步的狗兒，具有較高的總抗氧化能力（Total Antioxidant Capacity），較少的焦慮行為，且對其他狗兒也較為友善。

換句話說，散步不但可以減緩狗兒的壓力，助其社會化，還能減少自由基的生成。因為擁有高總抗氧化能力的狗兒，即便體內產生大量自由基，身體亦能分泌足夠的抗氧化物將之抵消。

定期散步，確實是維繫身心健康的免費良藥啊。