第十次走水中跑步機

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[2018-07-16 PM14:15][33.6℃/PM2.5=3(μg/m3)] Do not reward yourself with food, you’re not a dog. 健身，還是去專業機構做比較安全；像我教練就是會想一些科學、人道的方法讓我走在跑帶的前半部。