平衡步道吃豬肉
[2013-10-04] 5Y, Balance Road Exercise
話說今年上半年，為了補充不足的蛋白質，板鼻體重直線上升。5月初至今，經過有限度的飲食調整及運動之後，雖然沒有下降，但也勉強持平了。
因為板鼻的癲癇問題，沒辦法在飲食上做劇烈的變動；而也因為癲癇，運動的頻率、強弱及分量都需要小心操作。
這三個多月來，板鼻的血檢數值儘管未能盡如人意；但在癲癇控制上，還算差強人意。於是，醫師問我要不要嘗試在這兩個星期給板鼻增加一些運動量。
目前計畫的內容包括：散步、跑步機、復健球、響片跳舞等等。散步和跑步機，應該會視天氣做二選一。其他則盡量在每天不同時段進行之。
今天早上完成1.18km散步，下午做了復健球。之前這種復健球上的行進，我大概只會做3～5分鐘，不過今天稍微拉長，玩了8分鐘。板鼻的狀況還算不錯，玩完並沒有特別疲憊的樣子。
影片中使用的獎勵也很特別，是「台糖安心豬」，這應該是我第一次餵板鼻吃豬肉吧。8分鐘的練習，我用了4公克的豬肉。這個豬肉其實是這兩個星期增加的飲食內容。
板鼻體重2,640公克（啊我說出來了好羞啊～～），每天攝取的蛋白質總量為12.089公克。跟醫生討論想要再增加一些分量時，選項有：「換蛋白質比例較高的飼料」和「再額外提供一些鮮食肉類」；我選了後者。
板鼻除了乾飼料之外，鮮食方面目前每天會補充12公克的雞肉，醫師說雞肉屬性算是微溫，建議我選一些中性或涼性的肉類，不要讓肝臟那麼熱。因為肝臟是會影響癲癇問題的......等等等（大約是這個意思啦，希望我沒有記錯）。
所以，目前決定在原本12公克的雞肉之外，試著多給4公克的豬肉（中性），增加蛋白質，也中和一下肝火啊。