陰雨天，室內運動35分鐘

[2013-11-05 PM13:30] 21℃. Sexy stud.

最近陰雨綿綿，就專心在家做運動囉。沒散步的時候，目前一天可以進行35mins的室內運動，以昨天為例，時間及項目分配如下：

Indoor Exercise Log [2013-11-04]
1) Morning
Treadmill: 5mins + Balance Ball: 5mins
2) Noon
High 5: 5mins
3) Afternoon
Treadmill: 5mins
4) Night
Balance Ball: 10mins
5) Midnight
High 5: 5mins

比較不同的地方是，之前我習慣將跑步機設成單一速度，用該速度連走5mins。現在則參考了《Walk This Way: How Gait Analysis Can Strengthen Your Dog and Help You Identify Weaknesses》這篇文章，納入暖身概念，以「慢速－中速－快速－中速」的循環方式行走。

板鼻的側面線條，還……不錯看吧 :-P