板鼻的影片

[2016-06-27 PM19:52][30.7℃/PM2.5=11(μg/m3)] Never give up!

[2016-06-19 PM17:37][31.9℃/PM2.5=15(μg/m3)] The best egg salad sandwich ever!

板鼻的鮮食菜單裡較少出現雞蛋這個食材，不過，我平常吃三明治的時候，都會分牠一些水煮蛋。在各式各樣的三明治裡，板鼻對獵果舖的紅藜蛋沙拉尤為激賞。牠遇到喜歡的口味，有時在旁邊等著等著就忍不住用小手拍拍我，有時跟牠說「沒有了」，牠仍會趴著不肯離去。

聽說獵果舖台大店營業到今天，接下來要到七月中旬，才會在基隆路復業，所以昨天趕緊去買個紅藜蛋沙拉解解饞。

[2016-06-19 PM12:48][35.8℃/PM2.5=18(μg/m3)] Ning Choi-san. 寧采臣。

日本目前就診中的憂鬱症患者約70萬人，未就診的患者估計為該數的3～4倍。有越來越多的動物研究顯示，憂鬱症的行為異常與壓力反應可能與腸道細菌有關，雙歧桿菌（Bifidobacterium）和乳酸桿菌（Lactobacillus）等益菌則有助緩解壓力。

過去幾乎沒有針對憂鬱症患者和健康者的腸道菌叢比較研究，日本國立精神・神經醫療研究中心和養樂多的研究團隊於是找來43名憂鬱症患者和57名健康者，分析他們的腸道益菌。結果發現，憂鬱症患者腸道內的雙歧桿菌和乳酸桿菌較健康者來得少。

憂鬱症患者的每公克糞便裡有約32億個雙歧桿菌和約79萬個乳酸桿菌，健康者則有約100億個雙歧桿菌和約398萬個乳酸桿菌。此外，雙歧桿菌在34億個以下，乳酸桿菌在309萬個以下的人，憂鬱症的發病風險分別為健康者的3倍和2.5倍，同時也更容易得到腸躁症。

參考資料：
腸内の善玉菌が少ないとうつ病リスクが高いことを明らかに
Possible association of Bifidobacterium and Lactobacillus in the gut microbiota of patients with major depressive disorder

[2016-06-16 PM15:53][35.4℃/PM2.5=11(μg/m3)] Asics Finger Support (L) Training.

前陣子板鼻走路不太穩，5月下旬回診時，再請醫師摸骨。醫師認為板鼻的前腳問題大於後腳，前腳踝外八角度過大，尤其是右前腳，韌帶已經鬆了。

醫師當天給了兩個建議，但我幾乎覺得那是我無法達成的。當你遇到非常嚴峻的問題，而別人給的方案又超出你的能力時，心情就會變得很「阿雜」。我大概花了兩個星期面對這個「阿雜」的情緒，然後感覺身體好像也變差了，就順便去台大做了個全身健康檢查（結果還滿健康的）。

Anyway，醫師給的第一個建議是散步時讓板鼻穿輔具，固定腳踝角度。以吉娃娃的鳥仔腳，醫師建議我找人用的護指套。我當時覺得，要板鼻散步時套一個有點硬度的東西在腳踝上下，一是在物理上很難固定，二是在心理上板鼻多半無法接受。

其實我現在仍舊這麼認為，但先不管最終可不可行，總之就像胸背一樣，買多一點材料來一個個慢慢試吧。

影片這款是亞瑟士的護指套。它的材質有點像麂皮，穿法是先將環狀指套套進手指，再用多出來的一小塊魔鬼氈布綁緊。

我買了M和L兩個尺寸，L的可以套進前腳，但綁起來稍大；M的則略小，套不進去。不過，它的縫線不難拆，拆開後就變成一塊長方形的布條，可以直接綁在腳上，這時M的就適用了。話雖如此，對板鼻來說，無論是M或L，長度都太長了（約5cm）。影片中我是先把L的縫線拆開，再剪短成3.5cm。

之前練習時用起司獎勵，板鼻的配合度大約有90%，今天用飼料，耐性整個下滑至40%。影片開頭處可以看見板鼻一直在抽手手，牠其實很不喜歡戴指套的。套的過程間，板鼻都會出現耳朵向後豎起、嘴角向後拉和眼神向斜面飄移的動作；而一套完，牠的耳朵就會向前、嘴角放鬆、目光直視前方零食。

目前練習是用比較大的L尺寸，綁得鬆鬆的，走一走就會移位，板鼻也幾乎都是坐著，不太能走。要能到達實用階段，應該還要一段很長很長很長的時間，如果幸運找到合身道具的話。

[2016-06-12 AM05:14][26.3℃/PM2.5=6(μg/m3)] Ooh, walk like a man. 如果你讓你媽媽打扮成粽子，代表你很愛她。如果你媽媽大清早帶你散步，代表她很愛你。如果你媽媽大清早帶著讓她打扮成粽子的你散步，就代表你們彼此相愛了。

[2016-06-11 PM15:22][27.6℃/PM2.5=12(μg/m3)] Happy Dragon Boat Festival!

自從我們以阿楞Cosplay打響名聲，有些狗友在網上看到有趣的小頭套，就會來函督促我們精益求精。例如前天，Money麻就推薦我們做「Mango，麵狗」這款粽子帽。

阿楞這人最激不得，立刻著裝完畢，而且是真粽葉款喲！祝大家端午節快樂。

[2016-06-05 PM21:36][25.2℃/PM2.5=7(μg/m3)] Don’t you dare take away my Kleenex! 阿楞的寵物溝通：有一天，我在回房間的路上撿到一張衛生紙，然後，我的家庭就破碎了。

[2016-05-29 PM16:35][33.7℃/PM2.5=11(μg/m3)] My servant made me a paper bowl e-collar. We are poor but rich in love. 家裡窮，紙碗當頭套，但愛和獎勵不曾少。

回想起來，我們也做了不少把頭向前鑽的練習，練習物包括：項圈、頭套、胸背、小隧道、花盆，乃至於最近的紙袋等等。正前方的任何圈圈，大概都難不倒板鼻了吧？

把紙碗剪一個洞，牠也從從容容地戴了，無違和，不扭捏。

[2016-05-26 PM16:49][28.9℃/PM2.5=39(μg/m3)] Egg Salad!

H後來跟我說，夢的時差這個說法是出自電影《三峽好人》，劇中某角色的台詞提到，夢和現實有20年的差距。H覺得這個差距跟自己的經驗還滿符合的；反觀我的夢境時程，似乎是有些快轉了呢。Anyway，或許到了2028年左右，我就有更多機會夢到板鼻了吧。

影片是板鼻今天的小點心之一：獵果舖的蛋沙拉。之一是因為板鼻今天又乖又可愛，所以還有之二：晚餐後又吃了4公克的豆之味有機嫩豆花。

[2016-05-20 PM12:16][30.4℃/PM2.5=19(μg/m3)] Unlimited potential. 希望增加一些商業合作的機會。