散步35分鐘後，樂活！

[2013-10-04 AM11:33] 25℃. After walking for 35 mins in my park, I took a rest on my bench. LOHAS!! 昨天我在我的公園散步35分鐘之後，我在我的板凳上休息。樂活啊!!

Diet Menu for Mr. Bambi （阿鼻的減重菜單）
Body Weight: 2,640g

Calories per day: 111.334kcal
Kibble: 23g × 3.738kcal/g = 85.974kcal
Chicken breast: 12g × 1.08kcal/g = 12.96kcal
Pork tenderloin: 4g × 1.15kcal/g = 4.6kcal
PureBites chicken breast treat: 2g × 3.9kcal/g = 7.8kcal

Protein per day: 13.238g
Kibble: 23 × 0.35 = 8.05g
Chicken breast: 12 × 0.223 = 2.676g
Pork tenderloin: 4 × 0.228 = 0.912g
PureBites chicken breast treat: 2 × 0.8 = 1.6g

昨天提到接下來的兩星期要增加運動量，同時，也針對板鼻的飲食做了一些微調。

筆記一下。板鼻體重2.64公斤，接下來每天攝取熱量111.334大卡，包含蛋白質13.238公克。

進行肝門脈分流手術之前，板鼻雖然已經結紮，但一天攝取140大卡，體重仍可以持平；手術之後，或許是吸收改善？或許是年齡增加造成代謝變差？必須降到110大卡左右，再加上運動，才能持平。所以，該怎麼吃和該吃多少真的會隨年齡和健康情況改變，不能一種菜單吃萬年啊（咬手帕）。

另外，前陣子小小麻跟我們家分享了恩孺黃醫師的體適能演講內容，其中提到「飲食需提供足夠熱量需求，約每公斤60大卡，避免體重減輕」、「AAFCO建議每100大卡需至少含5.1公克蛋白質（老犬飼糧每100大卡的蛋白質約4.8公克～13.1公克）」。醬子看起來，板鼻目前的蛋白質攝取量算是老犬等級的了（遠目）。