板鼻的影片

[2013-10-15] 5Y1M, From a Trot Gait to a Walk Gait.

這是昨天拍攝的步態影片。

板鼻一開始是Trot步態，走到鏡頭中間左右，速度放慢，變成了Walk步態。

影片有兩段，但其實是相同內容，只是速度不同。

第一段是用PANASONIC DMC-LX7的高速攝影功能拍的。它是以720p的HD畫質進行120fps高速攝影，再以4倍慢速播放。

第二段則是用YouTube影片編輯器的慢動作功能，再放慢2倍，讓步態更清楚。YouTube影片編輯器的慢動作功能最大設定值為8倍。

YouTube影片編輯器可以合併多段影片，如果只是要針對單個影片進行編輯，可以在「影片管理員」中，從影片下方的編輯下拉選單選取「強化」，進行設定。

如果想實際觀察狗兒的走路步態，上述兩種都是不錯的方式。

然後，背景音樂的馬鞭聲真是太讚了XD

延伸閱讀

〈LX7拍攝寵物感想文〉
〈輕快小馬Trot〉

[2013-10-14] 5Y1M, “A balanced trot-only workout is the ideal gait for strengthening the top-line/back muscles and is endurance building.”

之前分享「Walk、Amble、Pace、Trot」的差異時，提及當跑步機的時速達1.6 km/hr，板鼻已經快跟不上跑帶，但仍只出現Amble步態，沒有我期望的Trot。

我不死心，今天又在公園架設相機，用高速攝影錄下板鼻平時散步的步態。結果發現，牠有Trot耶！根據RunKeeper APP，板鼻散步1km差不多要30分鐘，換算下來，等於在2km/hr的時速下，牠會出現Trot。但，實際上散步期間還包括嗅聞、獎勵、停留等等，所以扣除那些有的沒的，或許得更快一些吧。

總之，板鼻也會輕快小馬Trot，真是太好了!!（撒花）

話說〈Walk This Way: How Gait Analysis Can Strengthen Your Dog and Help You Identify Weaknesses〉這篇分析狗兒步態的文章提到——Pace（我想也包括類似的Amble在內）並不是一個理想的步態，它被稱為懶惰步態。

這種步態可能出現在：
1. 不舒服、不穩定或失去平衡的狗兒。不舒服可能是環境所致，亦可能是生理問題，諸如：累了、身體不適，或是骨科疾病的徵兆。
2. 長腿短身的狗兒。牠們使用Pace代替Trot，避免前後腿相互碰撞干擾。
3. 成長中的幼犬。牠們缺乏力量及平衡，所以無法保持良好的Trot。飼主應耐心等待幼犬發展出維持Trot的足夠強度，否則有可能強化了Pace這個懶惰步態，導致牠的肌肉發展不健全。

相較之下，Trot則是一個好的平衡步態，它的懸浮時間最長。一個平衡的Trot運動，有助強化狗兒的頸部／背部肌肉，以及持久力。

另一篇文章〈Sustained Trotting - Improving Endurance & Core Strength〉則提醒飼主——持續的Trot適合1歲以上（骨骼發育完成），身體健康，沒有過重的狗兒。

1歲或1歲半以下的幼犬，還是比較適合Walk運動。之前也提過了：理論上來說，幼犬適合的運動是「Walk」。1歲前，每個月可以增加5分鐘的「Walk」；換句話說，3個月走15分鐘，4個月走20分鐘。走一天，休息一天等等。

事實上，一個平衡的Walk運動，也有助強化狗兒的力量，以及肩膀／腰部／後肢肌肉的穩定性。即使只有幾分鐘，我們也可以把單純的Walk變成一個力量練習。

1. 原地站立（1分鐘）
2. 慢速walk（主人的15～20步距離）
3. 原地站立（1分鐘）
4. 慢速walk（主人的10步距離）
5. 輕快walk（主人的10步距離）
6. 慢速walk（主人的10步距離）
7. 原地站立（1分鐘）
8. 結束

練習期間，可以觀察狗兒顯示出來的弱點，例如向單側傾斜、原地站立時一直想要坐下休息等等。

[2013-10-12] 5Y, Limbo Dance Exercise. 阿鼻好腰力之凌波舞練習。

國慶日偷拍到板鼻的好腰力之後，就想說來順應天性，增加一個下腰的練習好了。

我們沒有敏捷運動的欄架組合，不過吉娃娃很好解決！先找一枝伸縮欄桿充當橫桿，然後用剪刀把之前玩嗅覺遊戲的杯子標頂部剪兩個凹槽，便成了簡易欄架。不夠高的話，就用DVD盒堆疊至適當高度。

一開始的高度是15.5cm，板鼻游刃有餘。不過降到13cm的時候，牠有時候太急會撞到頭，看來要找個防撞紙把伸縮欄桿包一包卡安全。

影片中的手勢，以前在跳舞課練習跳腳背時也用過，基本上就是碰手的應用。跳腳背練習請見以下連結。

[2013-10-12] 5Y, New Toy: Gymnic Physio Roll 12" x 20". It’s the perfect size for Bambi!

全球醫療健身球的市場領導者——義大利公司Gymnic的Physio Roll，那優美的花生曲線，以及高達300 kg的承重測試，真是花生界的勞斯萊斯啊～～

Gymnic花生球的尺寸分得非常細，我買的是最小號的（直徑30 cm - 長度50 cm），對板鼻來說是挺好。不會太大，但空間足以讓牠在上面轉身，站立／趴下時脊椎保持水平不拱起。唯一的缺點就是從國外買的運費很貴......

[2013-10-08] 5Y, Right Hand High 5: Upper body workout.

上星期五提到用來鍛鍊腹肌的High 5動作，最近每天大概會玩個8～10分鐘。

上次錄過左手，這次便錄了個右手的操作紀錄。上次的方式是：右手背靠近→板鼻左掌High 5→右手背移開、打賞。這次則採左手背放在固定位置不移動。

換言之，板鼻的主控權多了一些，由牠決定什麼時候要擊掌（＝什麼時候得到獎勵）。雖然影片加了背景音樂，但其實操作時我並沒有說話（口令），就讓牠慢慢去想該怎麼做才對。

基本上這是個很簡單的動作，但生活上的互動，或是一些運動，如果可以簡簡單單的，也許就更容易持續吧。對了，這可不是什麼才藝，而是個小小的運動呢

[2013-10-06] 5Y, On safe but unstable surfaces, a dog can gain confidence, achieve balance, build body awareness and core strength.

前一張照片介紹了最近特愛的平衡路組合，接著少不了也要PO一段「真男人好帥！」的影片，順便聊一下這類復健球的使用有感。

影片前兩段是讓板鼻快速來／回，第三段才是我們正常的操作法。8分鐘的操作，使用了4公克切碎的水煮豬肉。雙手捏著豬肉末，讓牠跟隨，或者維持某個特定姿勢，鍛鍊不同部位的肌肉。

例如：影片第三段在飛碟觸覺球上的左／右轉180度，或者後腳踩在比較高的飛碟觸覺球上，前腳踩在比較低的花生球／甜甜圈上時，可以看出前肢肌肉出現刀削般的美麗線條（流口水），那就是上半身的肌群正在運作（＝鍛鍊）。

即使只是站在飛碟觸覺球上，沒有任何轉身動作，因為球體的波動，板鼻仍舊需要運用全身上下的肌肉來維持平衡。

有意無意、隨時隨地都在練習保持平衡。從板鼻的身上，我看到的一個變化是——牠越來越懂得如何在不同的表面上平衡自己。而越懂得如何讓自己保持平衡，我相信它代表的另一層意義或許就是——在意外發生時，牠越能保護自己不受傷害。

這種在不同表面上的練習經驗是會累積的。

板鼻目前接觸過10款復健球／墊，以及2款平衡板。從每1款單獨練習，到現在可以進行多種球類的組合，牠進入狀況所花的時間越來越短；換一種方式來說，牠對自己越來越有自信，不但很快就能在這些道具上做動作，而且確實做得很好。

這種對於自我身體及陌生物體（材質／形狀）掌控度的自信，讓板鼻更勇於嘗試牠那些以前害怕的高度、動作。當然，也讓牠更勇於嘗試那些新玩意兒。

從板鼻身上觀察到的這些不同，我開始在想，如果年輕的狗兒，可以接觸這類平衡運動，或許會是一個很好的學習。牠們可以從中學到自我控制、保持平衡，並且建立對於陌生事物，尤其是那些不穩定事物的自信，更能泰然面對突發狀況。例如幼犬的社會化課程，我們讓狗兒去踩各種不同材質的物體，也有類似的道理。

當然，因為幼犬尚在發育，所以就要更緩慢地進行，且要選擇適合的高度、動作，以及穩定度比較高的道具。

[2013-10-04] 5Y, Balance Road Exercise

話說今年上半年，為了補充不足的蛋白質，板鼻體重直線上升。5月初至今，經過有限度的飲食調整及運動之後，雖然沒有下降，但也勉強持平了。

因為板鼻的癲癇問題，沒辦法在飲食上做劇烈的變動；而也因為癲癇，運動的頻率、強弱及分量都需要小心操作。

這三個多月來，板鼻的血檢數值儘管未能盡如人意；但在癲癇控制上，還算差強人意。於是，醫師問我要不要嘗試在這兩個星期給板鼻增加一些運動量。

目前計畫的內容包括：散步、跑步機、復健球、響片跳舞等等。散步和跑步機，應該會視天氣做二選一。其他則盡量在每天不同時段進行之。

今天早上完成1.18km散步，下午做了復健球。之前這種復健球上的行進，我大概只會做3～5分鐘，不過今天稍微拉長，玩了8分鐘。板鼻的狀況還算不錯，玩完並沒有特別疲憊的樣子。

影片中使用的獎勵也很特別，是「台糖安心豬」，這應該是我第一次餵板鼻吃豬肉吧。8分鐘的練習，我用了4公克的豬肉。這個豬肉其實是這兩個星期增加的飲食內容。

板鼻體重2,640公克（啊我說出來了好羞啊～～），每天攝取的蛋白質總量為12.089公克。跟醫生討論想要再增加一些分量時，選項有：「換蛋白質比例較高的飼料」和「再額外提供一些鮮食肉類」；我選了後者。

板鼻除了乾飼料之外，鮮食方面目前每天會補充12公克的雞肉，醫師說雞肉屬性算是微溫，建議我選一些中性或涼性的肉類，不要讓肝臟那麼熱。因為肝臟是會影響癲癇問題的......等等等（大約是這個意思啦，希望我沒有記錯）。

所以，目前決定在原本12公克的雞肉之外，試著多給4公克的豬肉（中性），增加蛋白質，也中和一下肝火啊。

[2013-10-04] High 5 Exercise: Upper body workout.

星期四回診，醫生捏了捏板鼻的上半身，認為前肢附近的皮下脂肪有一些厚實，建議我們增加一些鍛鍊腹肌的動作。

醫生說緩慢的翻滾動作有助鍛鍊腹肌，但因為板鼻有癲癇，這個動作就比較不適合。

另一個可以鍛鍊到腹肌的動作則是握手，但我不喜歡別人拉著牠的手搖來搖去，所以一直沒教牠這個動作。不過我有教過板鼻High 5，醫生說那也可以。

醫生建議，High 5的前腳可以舉到臉部高度，後腳或坐或站皆可，前腳目前一次舉一隻就好，不要舉雙手，免得對後半身的壓力太大。

這個High 5其實是2010年秋季上響片跳舞班時練習的動作之一，因為我們很久沒玩這個動作了，所以今天先從單手開始練習。我錄了30秒的正常速度和30秒的高速慢動作。我把裝獎勵的碗放在左手邊，板鼻做動作時一直偷瞄肉肉，結果高速影片時兩度沒對到我的手背，整個揮空滑掉啊小傻蛋XD

[2013-09-29] 5Y, An extremely polite and well-mannered boy @Da-an Park. 一個非常有禮貌的小捧油在大安森林公園散步步。

經過一個夏天的清晨散步，最近多半改為下午時段外出；不過，跟過去相比，板鼻的專注力以及收心速度還是很不錯滴。

今天下午，請友人幫我牽板鼻，然後我在旁側錄牠散步的情況。

因為是星期天，下午公園人很多，但板鼻都沒有出現追腳腳的情況。影片第二段有人從旁邊經過時，牠看了一眼，但又回頭看我，表現很棒！

影片第三段經過板凳區時，也沒有停留太久，就自行離開，Good！

影片第四、五、六段，板鼻走過水溝蓋就急著走向我，是因為其實牠以前是不太敢走水溝蓋，所以我每次在牠勇敢跨過之後，都會誇讚並獎勵牠。

比較特別的是，影片的頭和尾，我錄了板鼻行進時的模樣。如果你見過板鼻本尊，應該就知道，以大安慢郎中著稱的牠，當時走得是相當快速的！我和友人一起散步兩天，兩天都由友人牽牠。第一天，板鼻走得其實有一點遲疑；但第二天，也就是今天錄的這段，牠走得就非常順，甚至比平常我一個人帶牠散步時更快，更專心，也達到醫師交代的有氧運動程度。

如果說，你平常是一個人帶狗兒散步，狗兒在散步期間有一些問題，或許請人陪伴是一個不錯的嘗試。以板鼻來說，兩個人跟牠一起走，且由別人來牽牠的情況，牠走得最好。

如果你只能約到狗友，兩個人都必須牽狗的話，也許可以試試交換牽對方的狗兒這個方法。當然，也許第一次因為熟悉度不夠，會有些不順，但多試幾次之後，說不定會出現一些有趣的改變哩。純提供參考啦 😛

延伸閱讀：
〈清晨散步好處多之攻擊篇〉
〈清晨散步好處多之異食篇〉

[2010 - 2012] 1Y-4Y, It’s All About KONG

今天在臉書上看到狗友討論KONG這個抗憂鬱玩具。我們雖然現在很少玩KONG，不過去年夏天倒是經常使用，整理了一下YouTube影片，發現板鼻和牠的KONG還去過不少地方，例如：閉娃狗聚、公園、咖啡廳、同學會、演講、娃友家等等。

影片中第一段，2010年5月7日，應該是板鼻最早玩KONG的紀錄片，當時用的是Puppy KONG S，尺寸對板鼻來說有點太大，當時是塞乾料，玩了約九分半。玩過那次之後，因為覺得不適合，就沒再玩了。

第二段開始，2012年7月起，因為出了比較小的XS，比較容易破關，就開始頻繁地使用，主要填的也都是凍料（南瓜凍等等）。這樣玩了一個夏天，2012年夏末入手藏食骨之後，就比較少玩KONG了。

原因之一是KONG舔起來有個辛辣的怪味道，另一個則是板鼻一開始玩雖然很平和，但到最後容易惱羞，出現攻擊KONG的行為。影片最後一段（2分15秒）就是牠今年生日玩KONG時出現的攻擊動作。雖然KONG是軟的，但我還是擔心這個動作會傷到牠的牙齒，所以後來就比較常玩文雅的藏食骨了。

無論如何，KONG替板鼻的生活增添了許多樂趣，以本片記念之XD

我個人覺得，從小教導狗兒學習玩這類抗憂鬱玩具是好的。因為幼犬精力旺盛，但骨骼尚未發育完全，不適合進行時間太長或強度太高的運動。如果有一個這樣的玩具，可以用比較溫和的方式幫助牠發洩過剩精力，一來牠身體比較不容易受傷，二來牠心情就比較安穩，三來我們的家具也比較不容易被破壞。