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[2015-10-05 PM16:06][31.3℃/PM2.5=6(μg/m3)] Doggish curiosity.

前幾天看了坪田一男醫學博士在日本經濟新聞上的文章〈デスクワーク中心の生活、食事を節制しても肥満に〉，談到「久坐生活模式」的問題。

文章提到一篇研究〈Obesity, Abdominal Obesity, Physical Activity, and Caloric Intake in US Adults: 1988 to 2010〉，研究團隊分析2014年全美健康營養調查數據後，發現在1988～2010年這段期間，美國成年人的BMI每年平均上升0.37%；女性腰圍每年增加0.37%，且18～39歲的年輕女性肥胖者顯著增加。

這段期間美國人的攝取卡路里和營養比例幾乎沒有變化，但閒暇時完全不從事任何運動的女性從19.1%增加至51.7%。閒暇時完全不從事任何運動的女性，其BMI比樂於活動身體的女性高8.3%。換言之，美國近20年的肥胖人口增加，並非由於吃得太多，而是跟不愛動的生活模式有關。

而根據1970～2000年的全美數據，攝取卡路里與肥胖之間則有相關性，是故並不是說控制卡路里不重要；然而，這次的分析結果顯示，美國的肥胖人口增加，或許開始受到運動不足的影響。

身體幾乎不動的狀態稱為久坐（Sedentary），整天坐著不動的生活則稱為久坐生活模式（Sedentary Lifestyle）。坪田博士提醒大家，即使養成跑步或走路等運動習慣，坐著的時間越長，肥胖和文明病的風險仍舊越高。

此外，對於肥胖和其他疾病，「久坐」和「運動」是各自獨立的影響因子。簡單說，並不是每週上健身房做一次瑜伽，平常就可以安安心心地在辦公室坐一整天。坪田博士指出，我們需要將「久坐」和「運動」分開思考。

人類生於自然環境中，DNA的原始設定就是要活動身體，絕非設計為持續坐著的生活模式。既然身體和大腦的天生構造是不動就無法維持健康狀態，要活，就要動；然而，交通便捷的現今，搭車已成為理所當然之事，整天坐在辦公桌的人也越來越多。肥胖或許可以說是「生活模式與DNA不契合」的警鐘吧。

坪田博士認為，我們既然活在一個不需要體力勞動的時代，就必須擁有相關知識，學習如何主動活動肢體，活化大腦。例如上下班時不搭電梯，改走樓梯；上班時增加站起來的次數，思考工作企劃時不妨到外頭走一走；提早一站下車，增加走路機會等等，每天累積一些這種小小的肢體活動，將對一個人肥胖與否有重大影響。

[2015-10-04 AM11:41][32.5℃/PM2.5=1(μg/m3)] The loner.

〈教雞學把戲 有助獸醫系學生學習〉這篇是昨天替《台灣動物新聞網》編譯的文章，介紹大學生訓練雞隻前後的意識變化。

多年來帶板鼻去各動物醫院就診，或聆聽狗友的經驗談，其中感觸很大的一點是：為什麼有這麼多獸醫師不懂正向訓練？當然在進行醫療行為時，多數獸醫師都懂得安撫，而非使用蠻力迫使其就範，可言談間仍有不少人主張「飼主要當狗老大！」，似乎看不懂狗兒的行為語言，對歐美的非壓迫性訓練也不甚瞭解。

這篇研究的其中兩位大學教授親自參加Terry Ryan的訓雞營之後，嘗試將訓雞營納入動物及獸醫系的課程。教授們認為，教導這些學生非壓迫性訓練，可以避免他們未來與動物工作時使用處罰式訓練理論，破壞動物與人的關係；且當他們對動物抱持更正面的看法時，將有助其思考動物福祉，對照顧及治療採取更積極的態度。

好的訓練，讓我們看見動物的美好，並懂得省思自身作為。

澳洲阿德雷得大學的蘇珊．黑澤爾博士（Dr. Susan Hazel）、麗澤．奧德懷爾博士（Dr. Lisel O’Dwyer），以及美國資深訓練師泰瑞．萊恩（Terry Ryan）等人的新研究發現，動物及獸醫學系學生在學習如何訓練雞之後，改變了他們對雞的看法，該研究結果刊載於2015年9月出版之期刊《動物》。

動物及獸醫學系學生畢業後與動物一起工作的機率高，瞭解動物如何學習尤為重要。即便不是真的要訓練動物，因為動物每次與人類互動都在學習，瞭解牠們如何學習，可有助於減輕飼育者和動物雙方在日常照護上的壓力。「學習理論」提供了相對簡單的訓練原則，但學生仍需透過與動物實際練習，才能成為良好的訓練者。

大學課程人數眾多，訓練對象的選擇取決於該物種的可用性、教學環境的設備及安全性。黑澤爾博士和奧德懷爾博士曾用過馬，但並非所有學生都有能力應付，加上馬的體形龐大、費用高昂，也無法提供夠多的馬讓學生操作；相較之下，體形小巧的雞不但易於照顧、學習速度快，且不像狗兒那樣樂於取悅和容忍人類的失誤。學生們在課堂上訓練雞做特定任務，例如啄紅色圈圈以取得食物獎勵。

2013年訓練師泰瑞．萊恩於加拿大卡加利舉行的訓雞營影片：

播放影片

研究人員認為，訓練一個新物種有助人們站在動物的角度思考，這是教導學生「非壓迫性訓練」的極佳途徑。而教導學生正確訓練知識的另一個重要原因，是為了避免他們未來與動物工作時使用「處罰式訓練理論」，破壞人類與動物的關係。

課程開始前，僅7%的學生覺得訓練雞才藝是很容易的事情；但課程結束後，該數值激增至61%。在課程前，49%的學生認為雞是聰明的；課程後，77%對雞的智力表示肯定。84%的學生在課程前就相信雞有獨自的個性，課程後更上升至95%。此外，學生如今失誤時會說「我的反應太慢」，而非「我的雞很笨」。

聖雄甘地曾說：「一個國家的偉大和道德進步程度，端看它如何對待動物。」當人們對動物抱持更正面的看法，將有助他們思考動物福祉。動物及獸醫學系學生透過學習如何訓練動物，將更瞭解及肯定動物的認知能力，從而對照顧及治療採取更積極的態度。

本文原刊載於2015年10月4日《台灣動物新聞網》

[2015-10-03 PM16:16][31.9℃/PM2.5=13(μg/m3)] Scent Game & Balance: Building self-confidence!

昨天突然間夏天又回魂了，就在家玩嗅覺遊戲。最近臉書上也常常看到狗友分享居家嗅覺遊戲的布置照，堪稱道具五花八門，陣式亂中有序。我們家較少放置家用品，多半使用平衡運動器材，因為板鼻有體形優勢，墊子呀花生球的擺一擺也頗壯觀。

昨天另外加了一個記憶枕和幾條小毯子，記憶枕可以給予不同的觸感，在軟材質上行走也有助鍛鍊肌力，凌亂的小毯子則是藏食好幫手。10公克的火雞胸肉也讓板鼻忙了25分鐘。

我很喜歡看板鼻玩復健器材，例如41秒鐘在平衡墊上轉身的小擺盪，或是55秒為了在半圓體上保持平衡的蹲馬桶，還是1分15秒兩隻前腳踩在不同形狀材質時的四平八穩等等，都讓人覺得美極了。小小隻的，力與美啊。

上午10:00　天氣：晴．32.9℃

成員：阿咪咪、麻糬、板鼻

今天上午在中正紀念堂舉行三狗聚暨Equafleece披風試穿大會。雖然三隻小朋友身材各異，沒想到還能共穿同一件披風，而且都滿好看的哩！看似簡簡單單的披風，但剪裁和材質影響甚大，以前Y拍買的無牌披風穿起來就沒這般風流瀟灑啊。

早上氣溫大約介於32.1～32.9度，相當之炎熱。耐熱的短毛板鼻和阿咪咪試穿一陣子，也忍不住要張嘴散氣；怕熱的長毛麻糬更是從頭哈到尾，真是辛苦了大家。

配樂：Life of Riley - Kevin MacLeod

[2015-10-02 PM15:52] 25.8℃. Fit & Well.

昨天看了產經新聞的文章〈動物の体温はなぜ高い？〉，談到為什麼動物的體溫比較高。

一般來說，人類的體溫約36～37度，犬貓約38～39度，鳥類更高達40～42度。肌肉量和運動量越多，體溫就越高。犬貓原本是野生動物，牠們的運動量高於人類，因此體溫也高。鳥類為了進行運動量大的「空中飛行」，所以必須維持較高的體溫；相較之下，不會飛的鴕鳥和企鵝，正常體溫就低於40度了。

宮本獸醫師提醒飼主，動物的體溫會隨著年齡增加而降低。人類老人家通常比年輕人怕冷，動物也是如此。因為肌肉量和運動量下降時，體內就比較不容易產生熱量。

是故，要格外注意老犬的飲食和運動習慣。即便食量減少，也得確保營養充足。同時，應該在狗兒的能力範圍內持續散步，以預防肌肉量降低。

女孩兒容易手腳冰冷的，可能也需要檢視飲食和運動習慣，看看是不是肌肉量不足囉……

[2015-10-02 PM15:54] 25.8℃. Perfect Fit Harness Wearing Training: On Leash.

今天突然間變秋天了。下午帶板鼻去大安，順便再練習穿胸背上牽散步。上次牽繩的哩哩扣扣太多，行進間撞頭撞得板鼻很不開心。這次就帶了兩條牽繩，一條有哩哩扣扣的戴項圈散步用，一條乾乾淨淨的穿胸背練習用。

同樣先戴Free Stitch半八字項圈散步一段路，然後到無人樹林子裡換上Perfect Fit Harness，自由活動一陣子後，再上牽走100公尺。今天走得還不錯耶，比較沒有定格了。

播放影片

不過憑良心說，從板鼻走路時的動作、速度來看，牠目前應該還是比較喜歡戴項圈散步。我們或許可以訓練狗勾接受穿胸背這件事，但，喜好有時挺主觀的，每隻狗仍有自己的偏好，倒不是其他人推薦什麼、說什麼比較好，狗勾就一定這麼覺得哩。

Anyway，雖然不知道穿胸背練習未來能進展到什麼程度，但至少牠還有喜愛的Free Stitch半八字項圈，短短的穿胸背練習也能保持心情愉快囉。

[2015-10-01 PM19:45][28.9℃/PM2.5=30(μg/m3)] Today’s Dessert: Adzuki Bean Soup.

我很喜歡台一牛奶大王的紅豆小湯圓。它的紅豆湯甜而不膩，濃郁紮實；小湯圓也不是一般那種圓圓的紅白小湯圓，而是圓柱狀的白湯圓，有嚼勁但不黏牙。可惜是季節限定品，每年只有10月到隔年5月才吃得到。

今天10月1日啦，趕緊去外帶一碗回家品嚐，也分了一點紅豆湯給板鼻。有時我喝無糖豆漿、蔬菜原汁這類點心，也會讓板鼻嚐一些，量不會太多，通常大約是4～5公克。今天紅豆湯分得多一些，約8公克，也放了點剪碎的紅豆。板鼻1分45秒完食！

2015年8月中度颱風蘇迪勒襲台時，國際人道救援組織日本和平之風（Peace Winds Japan）派遣搜救犬「夢之丞」和「浩克」來台參與救災，深獲台灣民眾感佩。1996年成立的日本和平之風長年至全球各地災區發送物資，興起想要更積極救援生命的念頭，便於2011年成立日本和平汪汪（Peace Wanco Japan）專案組織，展開災害救助犬的訓練。

日本和平汪汪的總部位於廣島縣神石高原町。有鑒於該縣2011年的犬隻安樂死總數高居全國之冠，便從公立收容所領養流浪犬加以訓練。他們仿傚德國柏林動物之家（Tierheim Berlin），興建了1座趨近德國法律基準的收容中心。2013年9月20日，更發起廣島縣零安樂死千日計畫，除了收容、訓練、送養之外，同時進行飼主教育活動。截至2015年8月為止，日本和平汪汪的收容總數為470隻，送養總數為251隻，送養率過半。

都市近郊的流浪犬多半是飼主在寵物店衝動購買後棄養的品種犬，或是品種犬相互交配生下的第1代混種犬；相較之下，廣島縣的流浪犬幾乎都是日本犬的混種、日本犬和獵犬的混種等等。鄉下家犬通常養在室外，意外懷孕生下的幼犬，或被送至收容所安樂，或被丟棄變成野化犬。總之，日本和平汪汪救援的狗兒大多一出生就是無主犬，從未享受過人類的關愛，也沒有上牽繩散步的經驗。

「夢之丞」便是一例，在進行災害搜救犬訓練前，必須先消除牠對人類的不信任感。一切不是從「零」開始，而是從「負」起步，過程極為艱辛。救援，絕非將生命救出就好那麼簡單。倘若無法讓牠們信任人類，對於跟人類生活這件事感到快樂，牠們仍無法成為真正的伴侶犬。

在眾人的努力下，廣島縣的犬隻安樂死總數由2011年的2,342隻降至2013年的1,383隻，估計2016年6月千日計畫結束時應可降至1,000隻內。總部目前的收容空間約200隻，若能擴大至600隻，1年輪替1次，便能實現零安樂死的目標。因此，他們於2014年9月加入政府的「故鄉納稅」計畫，籌措加蓋犬舍等相關經費。

這個「故鄉納稅」計畫是讓日本國民捐款給自己認同的地方政府，2,000日幣以上的捐款額還能抵繳住民稅及所得稅。例如年薪300萬日幣的單身者，若捐款3萬1,000日幣，因為其中2萬9,000日幣可以抵稅，等於實際上僅支付2,000日幣。捐款中的5%交給地方政府，95%則撥給捐款者指定的非營利法人。截至2015年6月為止，日本和平汪汪已收到近1億日幣的捐款，將全數投入廣島縣零安樂死千日計畫。

本文原刊載於2015年9月30日《台灣動物新聞網》

[2015-09-29 PM16:13][29.7℃/PM2.5=8(μg/m3)] Super Typhoon Dujuan swept Taiwan with winds of up to 227km/h. My tree...

〈讓廣島縣零安樂 「和平汪汪」點子多〉這篇是今天替《台灣動物新聞網》編譯的文章，介紹位於廣島縣的民間動保團體——日本和平汪汪（Peace Wanco Japan）。

廣島縣曾經是日本犬貓安樂死數量最高的縣。日本和平汪汪決定仿傚德國柏林動物之家，跟公家機關合作，中途、訓練、送養那些無人認養的流浪狗。收容所原先認定那些不親人的流浪狗是不可能送養的，但看到牠們的改變後，終於開始信任日本和平汪汪的專業。

民間團體有時比公家單位更適合送養，但，它們可能缺乏資金。日本的「故鄉納稅」則是一個相當不錯的制度，國民捐款給他們認同的地方政府，捐款額不但可以抵稅，95%的款項還將匯入他們指定的NPO法人，日本和平汪汪便從該制度獲得全國愛狗人士近1億日幣的捐款。

希望台灣未來也有類似制度，讓國民可以把自己的部分稅金繳付給他們認同的民間團體，而非全由政府決定稅金的用途。