臉書貼文

[2016-03-20 PM12:06][19.9℃/PM2.5=25(μg/m3)] “The journey of a thousand miles begins with one step.” — Lao Tzu

[2016-03-18 PM15:31][21.0℃/PM2.5=49(μg/m3)] “Losing weight means you’ll look good in clothes. Exercising means you’ll look good naked.” — Unknown

[2016-03-18 PM14:56][21.0℃/PM2.5=49(μg/m3)] Scent Game & Balance Exercise @Home.

我很喜歡看板鼻玩找食物的嗅覺遊戲，就連事前的場地布置，我都覺得是相當有趣的一件事。只要稍微變化一下物件內容和位置，又是一場全新的遊戲。

這類嗅覺遊戲不受天氣和場地限制，發揮一點創意，家裡的房間或客廳都能玩得盡興。更棒的是，狗兒上手之後，我們只要負責布置、撒食，就能繼續忙自己的事情。狗開心，人輕鬆，何樂而不為？

今天增加了平衡運動的比重，左側用和室椅和花生球排成一條好漢坡；中間用平衡墊、枕頭和小彈簧床堆放成高低區；右側和下方則用四條毯子做了山形及筒狀嗅聞區。

板鼻向來勇於挑戰各種地形，好漢坡和高低區都難不倒牠；倒是毯子捲成的嗅聞筒，大概是經驗不足，牠好幾次推一小段就離開，還有一次推錯邊，反而把毯子捲了起來XD

今天用10公克的鴕鳥肉和2公克的起司玩了兩場，共40分鐘。

[2016-03-16 PM16:04][16.7℃/PM2.5=17(μg/m3)] “Keep your mouth shut and your eyes open.” — Samuel Palmer

前幾天閱讀了《日本經濟新聞》一篇探討磷過量攝取的文章〈加工食品を食べ過ぎると骨粗しょう症になりやすい？〉。

磷，是一種礦物質。英文phosphorus的語源據說是希臘語的phos（光）＋phorus（攜帶者）。因為其易燃的特性，所以也用於火柴。

我們人類身體裡含量最多的礦物質是鈣，其次就是磷，約占體重的1%。磷與鈣結合形成骨骼，或參與能量代謝，是非常重要的礦物質；然而，女子營養大學營養生理研究室的上西一弘教授提醒大家：「磷攝取過量，將引發副甲狀腺功能亢進和腎功能衰退。此外，磷會妨礙鈣質吸收，增加骨質疏鬆症的風險。」

上西教授解釋道：「磷是細胞所含成分之一，廣泛存在一般食品裡。過去從未發生磷攝取不足的問題，導致日本長期以來都沒有設定磷的需要量。即使是現在，由於缺乏研究，也未設定估計需要量和建議攝取量，僅有參考攝取量和上限攝取量。」

根據《日本人飲食攝取基準2015年版》，磷的成年男性每日參考攝取量為1000mg、成年女性為800mg；上限攝取量均為3000mg。

而根據2013年日本國民健康・營養調查，日本成年男性的磷平均攝取量為1069mg，成年女性為913mg，正好介於參考攝取量與上限攝取量之間，乍看下沒什麼問題。

然而，上西教授指出：「磷大量用於食物添加物，但日本國民健康・營養調查並未計算加工食品裡添加的磷，因此實際攝取量應該更多才對。」

食品添加物的磷，在成分表中可能標示為多聚磷酸（Polyphosphoric acid）、焦磷酸（Pyrophosphoric acid）、偏磷酸（Metaphosphoric acid）等等。它們可能充當黏著劑用於肉製品或魚肉煉製品、火腿、香腸，也可能充當品質改良劑用於麵類和漬物。

總之，要避免磷的過量攝取，就是別吃太多加工食品囉。

延伸閱讀：
犬貓營養性繼發性副甲狀腺功能亢進症
慢性腎衰竭照護

[2016-03-16 PM15:34][16.6℃/PM2.5=16(μg/m3)] Hello Stranger @Da-an Park. 我今天在公園倉皇逃命。

[2016-03-15 PM15:02][13.9℃/PM2.5=13(μg/m3)] Scent Game & Balance Exercise @Home.

今天又溼又冷，正好在家玩嗅覺遊戲，順便測試三軸穩定器。今天玩的是「集大成」，除了放置復健器材，也加上過去的DIY玩具們，以下是各玩具的介紹文連結：

〈IKEA好鼻師互動益智玩具〉
Snuffle Mat（偽草皮嗅聞墊）
Styrofoam Snuffle Box（30洞洞樂）
Styrofoam Snuffle Box（70洞洞樂）

除此之外，今天也試了PDTE Pet Dog Trainers of Europe介紹的簡易毯子搜尋遊戲。板鼻滿常玩棉被山和折邊角的，但沒玩過筒狀的，就在遊戲區捲了張條紋毯給牠挑戰。

藏在DIY玩具或毯子內的食物，比較需要用鼻子搜尋；那些放在復健器材上的，板鼻通常會用眼睛找，不過因為爬上爬下，就需要更多的肌力與平衡感。兩種道具互相搭配，就成為同時鍛鍊心智和體能的室內活動了。今天用9公克水煮鴕鳥肉和2公克起司球玩了兩場，共45分鐘。

BTW，謝謝Money麻送板鼻的巨型膠帶捲，以及球麻幫忙開車運上來，每看一次就笑一次XD

話說今天終於替Zhiyun Z1 Evo三軸穩定器裝了延長桿，比想像中好用，也沒有發生上回在淺水灣試拍時的黑色三角形入鏡問題。我買的是連結這款副廠，相當輕巧，握把的海綿也很舒適。

[2016-03-14 PM15:32][14.9℃/PM2.5=22(μg/m3)] Little me and giant packing tape.

〈金牌訓練師 哪兒出了錯？〉這篇也是今天替《台灣動物新聞網》編譯的文章，介紹美國訓練師麗莎．穆利納克斯寫的「賽門與小豬事件」分析文。

簡單說，麗莎認為天性不會消失，但行為可以改變，最好的方法則是結合管理與訓練。

麗莎以自己成功訓練追貓狂派克忽略貓咪為例，派克的行為改變了，牠停止追逐其他小動物，做出更好的選擇：注視麗莎。當然這是派克與麗莎一起散步的情況，例如派克在院子裡，牠仍會追逐松鼠，天性並未消失，只是麗莎如今能夠在關鍵時刻管理和控制牠。

至於西薩在「賽門與小豬事件」中犯的最大錯誤，則是沒有做好「風險評估」，並採用基本保護措施：「嘴套」和「長牽」訓練。

我覺得這是一篇很好的分析文，不是單純指責誰不對，而是確切點出問題在哪，並提供值得我們參考的方案。我們要保護自己、保護他人和動物，就必須不斷地評估風險，去想哪裡可能出岔子，並提前做出防範措施。

失敗可能會發生在任何人身上，不光是訓練過程，也可能在日常生活。比方說狗聚，一個主人們很歡樂的情境，卻可能因為忘了持續做好風險評估與保護措施，而出現類似賽門與小豬的流血事件。

總之，希望大家好好細讀這篇文章，因為我昨天為了翻它，錯過了英國犬隻物理治療師的講座報名（黯然退場）。

[2016-03-07 PM16:54][23.4℃/PM2.5=25(μg/m3)] I don’t want to get my paws wet...

〈黑暗果蠅研究 停駐於1505世代？〉這篇是今天替《台灣動物新聞網》編譯的文章，介紹一個長達六十餘年、歷經三任研究員的「黑暗果蠅計畫」。

當初看到這個故事，其實還滿震撼的。果蠅約兩星期就進行世代交替，牠們的六十一年等於人類的三萬八千年，那是從舊石器時代到現在這麼漫長的時光。生命多久算長？又多久算短呢？

一個歷經三任研究員的跨世代計畫，當成果終於開始顯現時，首任研究員業已過世。類似這種可能在為他人鋪路的長期研究，有多少人願意付出呢？

第二代研究員今福道夫曾這麼寫道：「如今，地球上有投入巨額費用的大量研究，而且都是立刻就能看到成果的研究。這世上若能有一個超越世代的宏大實驗，不也很好嗎？」這種功成不必在我的器度，著實令人敬佩。

這篇新聞是上個月寫好的，今天才刊出大約是由於比較沒有時效性，加上它是個冷門題材。歷經這麼久的研究，以前當然有過一些報導，但如果去搜尋「黑暗果蠅」這個關鍵字，會發現台灣似乎沒有人寫過；中國倒是介紹過《nature》的新聞。其實很多冷門題材都有這種傾向，中國介紹過，台灣無人問。

常聽狗友罵台灣媒體無聊、水準低，更不客氣的就直指「妓者，不意外」。為什麼呈現於台灣閱聽眾前面的題材越來越狹隘？這中間當然有很多可以討論，而身為一名特約編譯，需要面對的問題之一，就是很實際的文章觸及率。

這畢竟不是個人部落格，如果一直寫那些自認為好的、重要的知識，但完全沒有人點閱分享也是不成的。媒體不是慈善事業，小媒體求生更是困難。那些人們越不去點閱分享的題材，自然就變得越冷門，甚至在大部分的媒體上消失，結果就是我們越來越看不到那些非犬貓、具科學性的動物新聞。

你或許會說那又如何？反正我本來就對那些題材沒興趣呀。可是，如果我們無法以閱聽眾的力量去推動一個均衡發展的媒體，我們的下一代從小可接觸的內容只有趣味新聞，相對就更難培養出多元的興趣和寬廣的視野了。

[2016-03-07 PM17:50][23.7℃/PM2.5=25(μg/m3)] Me with 1-point AF system.

〈日本311地震 催生寵物避難包〉這篇是今天替《台灣動物新聞網》編譯的文章，介紹日本專家設計的防災用背包型運輸籠。

今天是日本311大地震5周年，因此這篇不光是商品文，也探討了「跟寵物一起到避難所生活」實際上可能遇到哪些困難，以及飼主可以做什麼準備。

311大地震以前，近8成的日本避難所是拒絕寵物入住的；即使是容許寵物跟災民生活在同一空間的少數避難所，也發生了許多與寵物相關的衝突，其中最嚴重的就是吠叫和異味問題。此外，在擁擠的避難所空間，放養行為也可能干擾其他災民休息，或者造成害怕動物者的恐懼。

寵物是否會成為避難所衝突的導火線，跟飼主本身的態度和準備關係極大。我想一般飼主大約都知道「籠內訓練」的重要性，但可能有些人忽略了「社會化」的必要性。例如一隻害怕陌生人或其他動物的狗兒，對牠來說，人來人往的避難所生活一定極為痛苦。如果因為害怕而不斷吠叫，甚至出現攻擊行為，也會造成其他災民的困擾。

因此，訓練和社會化除了是幫助狗兒減輕壓力、讓牠們融入人類社會，在某方面來說，也是為了這種「未來一定會發生的災難」所做的準備，是飼主無法逃避的責任。