臉書貼文

[2015-12-22 PM15:51][28.5℃/PM2.5=1(μg/m3)] Hello Stranger @Da-an Park. 雖然你們都像同一個模子刻出來的，但我知道你不是必嚕啦！（扭頭走人）

[2015-12-22 PM15:40][28.8℃/PM2.5=1(μg/m3)] Winter solstice. 今天是墨西哥人的冬至呢。

[2015-12-20 PM15:22][24.2℃/PM2.5=1(μg/m3)] Never tire of playing sprinkles.

前幾天看了日本睡眠專家三島和夫博士的文章〈添い寝の功罪 日本の子どもの睡眠は超短時間〉，文中介紹了2015年美國國家睡眠基金會（National Sleep Foundation）針對各年齡層的建議睡眠時數。例如0～3個月大的新生兒需要14～17小時、6～13歲的學童需要9～11小時、18～64歲的成年人需要7～9小時等等。

三島博士文中也提到另一篇2010年發表的研究報告〈Cross-cultural differences in infant and toddler sleep〉。該研究中，Mindell等人比較了29,287名3歲以下的各國嬰幼兒平均睡眠時數，發現日本寶寶的睡眠時數是17個國家中最少的，僅11.6小時。同時，值得注意的是，亞洲各國寶寶們的睡眠時數相對上都比歐美來得少！

為什麼會這樣子呢？三島博士指出，這或許跟亞洲國家父母習慣跟寶寶同床有關。他提到某個關於嬰幼兒睡眠習慣的調查，跟父母同睡比例低的國家為：英國（5%）、紐西蘭（6%）、澳洲（9%）、加拿大（12%）、美國（15%）等歐美國家；比例較高的國家則為：越南（83%）、泰國（77%）、印尼（73%）、印度（71%）、日本（70%）、韓國（61%）等亞洲國家。

跟Mindell等人的研究對照下，同睡比例低的英國（13.1小時）、紐西蘭（13.2小時）、澳洲（13.3小時），寶寶的睡眠時數確實在17個國家中是最長的，而亞洲國家則普遍睡得較少。至於同睡比例最高的越南（13小時），儘管睡眠時數高居第4名；但仔細看，他們的夜間睡眠時數仍是偏短的，是因為白天睡得多才補回總時數。

至於台灣寶寶，不但睡眠總時數是倒數第3名（12小時），更值得注意的是台灣寶寶的夜間睡眠時數是17國之中最少的，還輸給了日本呢！

三島博士表示，雖然近來很流行從托兒所就開始幼兒教育，但既然晚上普遍睡得少了，他很希望大家讓孩子們白天多睡一些。有些研究顯示，睡眠不足的孩子可能變得易怒呢。

唔，這篇文章跟狗有什麼關係呢？狗兒平均一天的總睡眠時間為12～15小時，跟4～11個月大的人類嬰兒差不多，挺長的。而例如像板鼻晚上跟我睡，有時確實會互相影響，無論是睡眠的深度或長度。如果感覺晚上睡得不夠，可能就得注意白天的睡眠品質，給予一個安靜舒適的環境。

BTW，之前也看過一些研究提到，睡眠不足可能會影響某些疫苗的效力，所以在打疫苗前後，也要特別注意是否有良好且足夠的睡眠。

〈添い寝の功罪 日本の子どもの睡眠は超短時間〉

[2015-12-19 PM15:27][19.2℃/PM2.5=6(μg/m3)] Sprinkles @Da-an Park.

〈明星店狗小柴退休 黃金阿爾法接棒〉這篇是昨天替《台灣動物新聞網》編譯的文章，比較了東京和大阪兩隻會推窗招呼客人的香菸店店狗。

這篇當初是要寫小柴的退休生活，but you know，應該也很少會有72歲的老婆婆在玩社群網站，更別說替毛小孩經營什麼專頁了。小柴退休後，目前只能透過doggy134的instagram看到一些生活照，鈴木婆婆生活挺低調的，決定關店後便不再接受媒體採訪；不過，至少從instagram的照片看來，小柴的退休生活過得挺愜意。

大阪的黃金獵犬阿爾法其實只比小柴小1歲，大約從4年前開始懂得推窗招呼來買香菸的客人。不知道是不是日本人比較偏好小型犬，阿爾法的名氣跟小柴完全沒得比啊！但可能是因為小柴退休，聽說阿爾法近來通告數也有增加的趨勢……

BTW，我覺得比起香菸店店狗，阿爾法這麼親人，不去當個什麼治療犬實在有點可惜啦。

[2015-12-17 PM16:27][11.3℃/PM2.5=23(μg/m3)] Camisole wearing training.

寒流來襲，今天下午繼續在家練習穿衣服。今天穿的又是iDog細肩帶背心，這件鸚鵡圖案是2013年的款式，材質也是毛巾布。同樣都是S尺寸，iDog細肩帶的版型跟昨天的長刷毛無袖T仍有些差異，從胸部到腹部的「前着丈」比較短，加上剪裁更服貼，即使坐下也離雞雞有一大段距離。或許是這個原因，板鼻在穿細肩帶背心時，就比較願意趴下了。

此外，因為它的彈性極佳，肩膀又只有一條細細的帶子，套腳交就比T恤來得順暢許多。對於剛開始練習套腳交衣物的小朋友來說，或許是個不錯的入門選擇。

iDog這款「毛巾布細肩帶」的日文關鍵字是「パイルキャミ」，可惜目前好像沒有類似款；只能找到其他材質的細肩帶「キャミソール」。

今天也拍攝了穿著練習的影片，可以看出它的彈性、服貼程度及位置。

播放影片

iDog毛巾布細肩帶背心（S）
胸圍：34cm
衣長：20cm
前衣長：11.5cm

板鼻身材密碼
頸圍：23cm
胸圍：35.5cm
身長：23.5cm
體重：2.2kg

[2015-12-16 PM12:26][15.3℃/PM2.5=65(μg/m3)] iDog fleece tank top wearing training.

今天上午繼續練習穿需要套腳交的衣服。11點半先用1公克起司球把衣服穿上，讓板鼻穿著衣服休息1小時，吃完中飯後便替牠脫下。穿著過程還算順利，穿上後也沒有出現卡雞時坐下回頭看雞雞的動作；不過，休息期間似乎仍有些不適應，起初不太願意趴下。

這件衣服也是日本iDog的，尺寸是S。iDog的版型跟「胸大身短」的板鼻算是滿合的，其他品牌若是按照胸圍選，對板鼻來說往往都會太長，但這件屁股那裡切得剛剛好，也沒有卡雞。

這件刷毛比較長，而且是雙面，冬天穿相當保暖。材質彈性也是超級好，往左右或斜角可以拉得很開，穿脫方便，但前後向則不具伸縮性。iDog幾乎每年都會出類似款，今年也有綠色和粉紅色的，價格也不貴，1,080日幣。

[2015-12-15 PM21:27][16.7℃/PM2.5=87(μg/m3)] A very small camisole wearing training.

今天白天出門辦事情，霾害似乎很嚴重呀，整個天空灰濛濛的。或許是大家警覺性還不夠，很多路人都沒戴口罩。聽說明天全台會超過紫爆等級，大人出門還是做個防範，小孩小狗就盡量別外出囉。

晚間跟板鼻做了穿衣服的練習，今天特別來挑戰要套腳交的細肩帶背心！結果很成功耶（撒花），緊繃成醬子都沒生氣XD板鼻練完穿胸背，似乎就開竅了哩！

這件細肩帶背心是2012年初買的，品牌是日本iDog，尺寸是S，材質有點像毛巾布，彈性超好!!當初閉娃狗聚上測試的結果，從1.5～3.2kg的吉娃娃都塞得進去，是一件很神奇的衣服呢～～

[2015-12-12 PM15:20][19.1℃/PM2.5=8(μg/m3)] Satsukigase Senbei!! 今天下午我一個人在森林裡散步時，巧遇金乘五。他說我實在是太瘦了，然後從口袋裡拿出一片花生煎餅，說可以讓我盡情咬一口，於是……

播放影片

[2015-12-11 AM09:27][19.6℃/PM2.5=3(μg/m3)] A bite for breakfast?

〈型男大猩猩 寫真集引爆猴年狂潮〉這篇是今天替《台灣動物新聞網》編譯的文章，介紹名古屋東山動植物園那隻靈長類最強帥哥——夏巴尼的相關商品。

其中最廣為人知的，當然是不到1個月就賣破1萬5千本的官方寫真集啦！但你知道嗎？這位瀟灑哥竟然是阿土伯（Adobe）的簽約藝人耶～～還幫牠弄了個什麼「型男大猩猩字型」真是太超過！

該字型目前可免費下載（要先申請Adobe ID），但禁止商業用途。