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[2014-11-19 PM15:51] 21.1℃. Me @Bihu Park. Filmed with GoPro Hero4 Silver (1080p 30fps Wide).

昨天有狗友留言說狗勾在碧湖公園會一直坐下抓癢，原本以為是皮膚問題，結果換個地點遛就不抓了；我前陣子也講過板鼻上診療台時常常抓耳朵，我當初也一直以為是耳朵問題，後來才醒悟是因為緊迫。

碧湖公園因為（1）路面狹窄；（2）遊客多；（3）慢跑者多；（4）狗多且上牽率極低，狗勾在這些外在干擾下，比較難專心享受嗅聞，確實不是一個好的遛狗地點。

影片是那天在碧湖公園用GoPro Hero4錄的一小段。這時的路面寬度約3m，是環湖步道中比較寬的路面。當時我們已經繞了步道3/4圈，遇過很多沒上牽的狗勾和慢跑者，板鼻的壓力可能已經累積到某個臨界點了。影片中，板鼻可以接受第1個擦身而過的步行者；但對於第2個慢跑者就出現了追腳的動作。

話說牠追腳前4、5秒其實已經出現一些徵兆，例如「目光直視對方」或影片中可以看見的「左右移動」。如果在那些徵兆發生時就召回，或者走在慢跑者和牠的中間，通常就能防止牠去追腳；不過基本上板鼻還是會在意對方，壓力仍然存在，對牠終究不是一個好的散步地點。

Anyway，要再誇獎一下這條free stitch鮮彩八字項圈！影片中，追腳前的正常散步時，厚墊是在脖子後方；追腳拉扯時，厚墊就轉到喉嚨處，形成一個緩衝；板鼻停止暴衝時，厚墊又再轉回脖子後方。

對這條八字項圈有興趣的，這幾天寵物用品展可以去dijjo攤位看看實品。

[2014-11-20 PM15:11] 24℃. I am so hot today @Da-an park. 我今天在大安森林公園遇到一個用兩隻腳走路的咩，牠一直想蹦我，結果整張臉撞上來，我嚇得魂飛魄散。經紀人說這就是傳說中的〈最難消受美人恩〉。

[2014-11-19 PM15:44] 21.1℃. “Moral codes are like the ocean. Some people live by them, while others, such as myself, would rather live by a lake.” — Jarod Kintz

我們今天下午去了捷運文德站附近的碧湖公園。公園圍著1座大湖，環湖步道走1圈約1.5km。碧湖公園是個相當熱門的景點，平日下午3點的遊客也是超多，還有不少當地居民來此慢跑，加上環湖步道挺狹窄，寬度約1.5～3m，對狗勾來說算是難度稍高的散步地點吧。

不過，最大的問題還是上牽率。這裡即便路窄人多，可大家心臟都很大顆，上牽率可能不到10%！我們今天還遇到遛4、5隻也不上牽的飼主，在狹窄路上跟這些狗群擦身而過真是個挑戰。

碧湖公園內也有登山步道，最長的735m，最短的245m，共7個登山口。我們今天經過5個登山口，其中4條是石階，靠近游泳池和網球場的紅線登山步道看起來是水泥陡坡，但我們沒上去，就不確定後面是否有階梯了。

[2014-11-16 PM15:16] 24.5℃. Seriously, I haven’t worn circle lenses.

7月時的回診心得文提到，我們以「2天1菜，1月15菜」的餵食方式，3個月共吃31種蔬菜；血鉀並未上升，反而從4.3降至4.1。

10月回診後一直沒寫關於蔬菜的記錄文，今天再來補一下吧。

7月到10月回診為止的這3個月，板鼻共吃33種蔬菜，其中重複出現3次的有2種、重複出現2次的有9種，其餘22種都僅出現1次。菜名如下，[ ] 內的數字是重複次數，（）內則是每100g的含鉀量。

小黃瓜[2]（154mg）、綠豆芽菜[2]（135mg）、荷葉白菜（91mg）、青江菜（224mg）、冬瓜[2]（121mg）、煙台白菜[2]（118mg）、黑木耳[3]（57mg）、芥蘭菜（格蘭菜）[2]（276mg）、茄子（226mg）、扁蒲（瓠瓜）[2]（104mg）、甜菜心[2]（？）、絲瓜[3]（107mg）、秋葵（203mg）、白蘿蔔（144mg）、蘿蔔葉（144mg）、蚵（仔）白菜（340mg）、皇宮菜（196mg）、綠皮蛇瓜[2]（160mg）、白皮苦瓜[2]（207mg）、綠皮苦瓜（202mg）、翠玉白菜（158mg）、八丁菜（小松菜）（157～421mg）、彩色胡蘿蔔（紫／白／紅［288mg］）、甜椒（黃皮［192mg］／紅皮［188mg］）、白花椰菜（230mg）、本島萵苣（A菜）（324mg）、味美菜（？）、牛番茄（227mg）、洋菇（231mg）、白鳳菜（380mg）。

10月驗血，血鉀又從4.1微降至4.0，算控制得不錯。

我們同樣是根據蔬菜本身的含鉀量來決定餵食量，高鉀菜就餵少一些，低鉀菜就餵多一些；不同的是，7月回診時的每日餵食量是8～16g；10月則減為6～14g。

減量的原因之一，是我開始嘗試使用含鉀量較高的蔬菜，例如紅蘿蔔或菇類，都是之前刻意不使用的菜類；這次則利用減量的方式，讓板鼻可以吃到更多種類、更多顏色的蔬菜。

減量的另一個原因，則是我開始增加每日的蔬菜數量，之前是2天1菜，現在改為1天2菜，中午1種菜，晚上另1種菜。其實中間也曾試過1天4、5種的方式，但我發現種類太多，板鼻的反應未必是好的，後來還是降回2種。總之，目前的方針就是不要讓每日菜色太複雜，增加消化負擔；但要讓每月菜色多變化，平均攝取營養。

前陣子看到米氏春秋分享的〈關於剩菜到底能不能吃？來自試驗室的真實測試報告！〉，提到炒青菜放冷藏6小時後，亞硝酸鹽含量增加16%；18小時後增加443%；24小時後已逾《食品中污染物限量標準》的高標。

板鼻吃的蔬菜類是採當餐現煮的烹調方式，從4月嘗試至今，我其實並未覺得對生活上造成什麼干擾，反而比以前1次煮1星期來得輕鬆許多。這其中當然有一些個人因素，例如我們不是全鮮，我把飼料放在早餐和宵夜，利用時間比較充裕的中餐和晚餐來調理生鮮；又例如我們每天使用的菜類較少，這在購買、保存、備料、烹調上都比較方便一些；再者，我不止煮給板鼻吃，我自己也跟著一起吃，而既然是自己要吃的，比起冷凍1星期或冷藏2天的菜色，我當然想要吃當餐現煮的呀，這也算是一個超強的動力吧！

對於飼料或鮮食，每個階段或許都會有不同的想法與心得。以目前來說，我覺得這種簡簡單單、能夠配合生活作息及主人喜好的方式，對我和板鼻都是比較實際且有助益的囉。

[2014-11-16 PM15:11] 24.5℃. Handsome me with big eyes and prominent nose.

今天看到一個挺有趣的文章〈Carpet, Asthma and Allergies – Myth or Reality〉，其中提到瑞典從1970年代中開始，因為懷疑地毯是導致過敏的凶手，使用地毯的家庭逐漸減少。地毯的市場占有率從1975年的40%，降至1992年的2%；然而，同期間瑞典的過敏患者卻激增近4倍。瑞典的研究者於是認為，過敏反應與地毯沒有直接關係，而與室內空氣品質有關。

無論如何，正確的清潔方式都是極要緊的事情。地毯的汙垢有80%是懸浮微粒所致，而地毯之所以滋生塵蟎，乃是因為掉落在地毯上的食物殘渣、毛髮及皮屑。因此，只要定期使用吸塵器，不但可以清除粉塵，也能預防塵蟎滋生。日本NISSIN CARPET建議消費者，每星期用吸塵器清潔地毯2次（或3天1次），每平方公尺至少吸20秒。我們家使用50cm×50cm的方塊地毯，等於每塊至少要吸5秒鐘吧。

使用吸塵器清潔地毯時，應採逆毛的方向吸，才容易吸起纖維底部的灰塵；若採順毛的方向吸，等於是從上往下壓，反而造成反效果。此外，地毯的纖維結構可分為不切開的圈式（Loop）和頂部切開的切開式（Cut），若是切開式的纖維，則建議使用有旋轉刷的吸頭（地毯專用吸頭）。

除了定期吸塵，每隔1個月可進行濕式清潔。以1桶溫水加入1～2瓶蓋的中性清潔劑，將抹布浸濕擰乾後，以逆毛方向用力擦拭。

NISSIN CARPET也提及蒸氣清潔，這一般是由專業清潔公司進行，不過現在家庭用蒸氣拖把挺普遍的，我想也是一個不錯的清潔方式。話說鯊客蒸氣拖把本身有附一個「地毯滑板」，不過例如我們家使用的方塊地毯，在鋪設面積夠大的情況下，其實不必加滑板，就可以直接在地毯上嚕了。

總之，地毯也好、磁磚也好，重點就是要定期打掃，清除空氣中飛揚的灰塵、毛髮，才有助降低過敏機率囉。

[2014-11-16 PM14:53] 24.5℃. I’m still shy, but much less so than I used to be.

10月初左右吧，大安公園展開人行道整修工程，園內很多路都不能走了。因為板鼻那時也對大安有了倦意，我們就開始尋覓其他散步地點。

今天天氣預報降雨機率50%，可下午天空挺藍的，就拎著板鼻去了大安森林公園，萬一下雨離家也近些。公園外圍的人行道尚未完工（看板寫預定2015年1月21日完成），不過園內整修得差不多了，柏油路面變得更平坦，原本兩側的開放式小水溝也改為「水泥＋水溝蓋」，走起來安全些。

大安森林公園有警察巡邏，平日上牽率滿高的，應該有90～95%吧；假日或許是遊客多，就稍微低些，約70%左右，沒上牽的幾乎都是小型犬。

今天用GoPro錄了兩段板鼻和狗勾的互動。第1隻有上牽，雖然牠激動得整隻狗站起來了，但板鼻還是有鼓起勇氣過去跟牠聞了一下鼻子，然後速速離開；第2隻沒上牽的吉娃娃算是穩定友善型，但板鼻想了想，還是決定直接離開，不跟牠聞鼻子XD

我們上次來大安是10月19日的事了，可能因為很久沒來，有了新鮮感，牠今天尿了4次，也沿路嗅聞。影片第3段是牠在嗅聞板凳區時，我突然看到草叢裡好像有遊客掉落的食物，就稍微拉了一下牠的八字項圈。這一個月來頻頻變換散步地點，幾乎很少遇到地上有食物的情況，可能「散步＝可以撿食」的連結不像以前那麼強，牠對食物的執著度有降低一些，就順著我的方向慢慢離開。

[2014-11-15 PM19:15] 22℃. Me @Canine nosework class. You’re never too old to learn. 最近陰雨綿綿，我心情也好悶，總算星期六可以去上個K9靈鼻犬班，透透氣。Vicki老師昨天教了我兩件很重要的事情，第一件是箱子就算站起來，它其實還是箱子；第二件是箱子就像女人，有時會打男人臉。說好不打臉的啊!!

[2014-11-10 PM15:19] Me @Fuyang Eco Park. Filmed with GoPro Hero4 Silver (1080p 30fps Wide).

我們星期一去了富陽自然生態公園。這座台北市境內少見的自然生態公園位於大安區，富陽街走到底便是，交通十分方便。此外，富陽西接福州山公園，南接中埔山，也有些健行者喜愛來此。

我原本打算帶板鼻在富陽公園內走走就好，可沒想到公園比我想像得小，而且多是碎石子路，可能尖尖的不舒服，板鼻走著走著就停下來看我了。於是，我做了一個很大膽的決定——沿路標走回我們熟悉的福州山。

這個錯誤的決定，讓我們那天遇到可怕的山難Orz

影片是那天用GoPro拍攝的，我們大約下午3點19分進入富陽，3點35分左右就依路標指示進入前往福州山的步道。這裡跟福州山的人工步道不同，就是很純粹的泥土路，而且沿著山坡上上下下，很多時候都必須把板鼻放進包包裡。

影片24秒開始是我揹著板鼻走過幾段山坡，即將斷氣時，終於到了適合牠步行的山路。這段路程是很奇妙的經歷，原始山林裡只有我和板鼻，跟在公園或較人工的步道行走是完全不同的感覺，彷彿跟狗勾變得很親密、沒有隔閡，很難形容的一種純淨感。

至純至淨之後，就是山難的開始……

可能是因為太自然、太原始，富陽接福州的路標真的很不清楚，後來我們走上了錯誤的岔路，路面越來越狹窄，影片1分鐘那段草叢已經把整條路遮蔽住了。這時是4點半，我把板鼻放進包包裡，拉鍊全拉上，錄完這段GoPro也收起來了。

之後的路況越來越差，大多時候雜草都濃密到看不見路面，也遇到許多必須用雙手攀登的泥土坡，或者必須跨越橫在路間的樹幹。其中一次我正想按住一棵樹幹向上爬時，突然看到樹幹上爬著一條約25公分長，2公分寬的蜈蚣，整個人從腳底板毛到頭頂啊啊啊啊啊。

最後，我連滾帶爬到了一個完全看不見路的山頭，只有旁邊4、5座荒廢的墳墓陪著我。我心想，這就是傳說中的亂葬崗嗎？

因為真的沒路了，我只得往回走；但，問題來了！去程時一味往前，回程才發現原來山中依稀可見好幾條岔道。每條都是約30公分寬的泥土路，既看不出哪條是真正的路，也記不得我們走過的是哪條。然後，我爬下其中一段陡坡時，因為路面太窄，不慎滑下了旁邊的山坡。

所幸攀爬時已經是整個人趴在地上，所以滑下時也是頭上腳下的趴伏狀態，並未受到太多震動或撞擊。我們先滑了1、2公尺，當我抓著山壁土石想要爬上去時，泥土竟一塊塊崩落，我們又下滑了1、2公尺。最後，還是靠山壁的樹幹們才重回上面。

我這時重新開啟RunKeeper，一邊看GPS，一邊走，大約在5點半左右終於回到山下。

總之，富陽自然生態公園可以去，但絕對不要妄想帶狗從富陽走回福州山公園或中埔山，那實在太愚蠢了啊。

[2014-11-11 PM16:03] 21.2℃. Hello? Anybody home?

〈日本繁殖場棄犬 起因收容所拒收!〉這篇是今天替《台灣動物新聞網》編譯的文章，探討近來引起日本社會高度關注的大量棄犬案件。

日本去年9月修改動物愛護管理法之後，公立收容所有權拒收繁殖業者棄養的犬貓。這原是立意良善，揭示業者除了謀利，亦應致力維持犬貓福祉，使其老有所終；然而，近來卻不斷發生疑似繁殖業者亂丟高齡母犬及犬屍的案件。

人們該要醒悟，有生命的動物並非「物品」，並不適合「大量繁殖、大量消費」的商業模式。消費者的思維一日不改，「幼犬繁殖工廠」一日不消失，這種棄種犬若敝屣的不幸案件仍會繼續上演，或在日本，或在台灣。

[2014-11-11 PM15:54] 21.2℃. Me @ZhongQiang Park. Filmed with GoPro Hero4 Silver (1080p 30fps Wide).

這兩天的東北季風，讓板鼻的「放山雞減重營」被迫中止。板鼻的體重從2,640g（2013-10）減至2,360g（2014-07）後，就一直維持不變。近1個月來，刻意增加板鼻的散步頻率及強度，想試試在飲食不變的情況下，體重能不能有進一步的降幅。前兩天測量，大約降了20g。雖然數字上的變化不大，但之前狗聚，有娃友覺得視覺上有瘦，我自己也覺得腰身變得比較明顯一些。如果是有練到肌肉，那就太好啦！

星期二我們去了中強公園，它就在捷運象山站2號出口外，交通非常便利。中強公園是長條帶狀，面積約是大安森林公園的6分之1，散步也算夠了。我們這天其實只有走走公園的前半部，外加信義路5段的人行道，約1km。信義路的人行道也算寬敞，公園走不過癮的話，我想也許可以再沿著信義路走到捷運台北101／世貿站搭車。

這天也有使用GoPro Hero4銀色版記錄。板鼻現在似乎比較適應延長桿的存在，較少出現舔舌或偷看的動作；我也比較熟悉取景方式，這天除了正面、側面，也拍了不少從背面跟拍的畫面。我滿喜歡這種從背面跟拍的角度，因為這樣可以看見板鼻散步時的視角。

影片第1段是板鼻遇到公園水溝蓋。這對一般大狗勾或許不是問題，但對於板鼻來說，就是相當可怕的東西了！牠後來自己找了有水泥的縫隙突圍，對年齡如3歲孩童的狗勾來說，算是值得鼓勵的了吧。

中強公園的氣味豐富、樹蔭多，飼主的上牽率應該也有9成以上。我們這天遇到2隻浪浪，牠們基本上也不會主動靠近我們，其中1隻黑嚕嚕在影片47秒時想稍微走近，但在我將鏡頭面對牠之後，就停步了。

不過，後來有1位主人帶狗勾到公園草皮放繩時，不知為何被黑嚕嚕一路追出了公園，很久很久都沒回來。主人走過來找狗時，我有指牠們消失的方向給她看，但最後不知道主人有沒有找到。中強公園鄰近馬路，也沒有圍牆，散步真的要注意安全哪。

這天公園雖然有些小工程，但板鼻心情都算平靜，影片52秒開始，我在牠身後拍攝，牠自己和路人擦身而過時，也完全沒有想到追腳的反應。

BTW，我這兩次散步都開啟「Video + Photo」模式，但無論當天光線如何，我發現Photo拍出來都是鬼影哪！它的快門速度要拍狗勾散步似乎還是不夠力，加上如果手持延長桿有晃動，清楚的機率就極低了吧。所以，我覺得還是單純用「Video」模式，也不用犧牲每秒拍攝幀數，可以拍出更好的影片（60fps）。