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[2013-10-16 PM12:46] 23℃. Today is definitely the best weather of the year!! 你今天中午有出門晒毛皮嗎？這陽光配這溫度，實在是太美妙了啊～～

[2013-10-15] 5Y1M, From a Trot Gait to a Walk Gait.

這是昨天拍攝的步態影片。

板鼻一開始是Trot步態，走到鏡頭中間左右，速度放慢，變成了Walk步態。

影片有兩段，但其實是相同內容，只是速度不同。

第一段是用PANASONIC DMC-LX7的高速攝影功能拍的。它是以720p的HD畫質進行120fps高速攝影，再以4倍慢速播放。

第二段則是用YouTube影片編輯器的慢動作功能，再放慢2倍，讓步態更清楚。YouTube影片編輯器的慢動作功能最大設定值為8倍。

YouTube影片編輯器可以合併多段影片，如果只是要針對單個影片進行編輯，可以在「影片管理員」中，從影片下方的編輯下拉選單選取「強化」，進行設定。

如果想實際觀察狗兒的走路步態，上述兩種都是不錯的方式。

然後，背景音樂的馬鞭聲真是太讚了XD

延伸閱讀

〈LX7拍攝寵物感想文〉
〈輕快小馬Trot〉

[2013-10-15 PM12:22] 27℃. Sunshine after rain. 早上下了一場雨，但中午天氣就好閃亮呢。 Sunshine After Rain - Natasha Thomas

[2013-10-14] 5Y1M, “A balanced trot-only workout is the ideal gait for strengthening the top-line/back muscles and is endurance building.”

之前分享「Walk、Amble、Pace、Trot」的差異時，提及當跑步機的時速達1.6 km/hr，板鼻已經快跟不上跑帶，但仍只出現Amble步態，沒有我期望的Trot。

我不死心，今天又在公園架設相機，用高速攝影錄下板鼻平時散步的步態。結果發現，牠有Trot耶！根據RunKeeper APP，板鼻散步1km差不多要30分鐘，換算下來，等於在2km/hr的時速下，牠會出現Trot。但，實際上散步期間還包括嗅聞、獎勵、停留等等，所以扣除那些有的沒的，或許得更快一些吧。

總之，板鼻也會輕快小馬Trot，真是太好了!!（撒花）

話說〈Walk This Way: How Gait Analysis Can Strengthen Your Dog and Help You Identify Weaknesses〉這篇分析狗兒步態的文章提到——Pace（我想也包括類似的Amble在內）並不是一個理想的步態，它被稱為懶惰步態。

這種步態可能出現在：
1. 不舒服、不穩定或失去平衡的狗兒。不舒服可能是環境所致，亦可能是生理問題，諸如：累了、身體不適，或是骨科疾病的徵兆。
2. 長腿短身的狗兒。牠們使用Pace代替Trot，避免前後腿相互碰撞干擾。
3. 成長中的幼犬。牠們缺乏力量及平衡，所以無法保持良好的Trot。飼主應耐心等待幼犬發展出維持Trot的足夠強度，否則有可能強化了Pace這個懶惰步態，導致牠的肌肉發展不健全。

相較之下，Trot則是一個好的平衡步態，它的懸浮時間最長。一個平衡的Trot運動，有助強化狗兒的頸部／背部肌肉，以及持久力。

另一篇文章〈Sustained Trotting - Improving Endurance & Core Strength〉則提醒飼主——持續的Trot適合1歲以上（骨骼發育完成），身體健康，沒有過重的狗兒。

1歲或1歲半以下的幼犬，還是比較適合Walk運動。之前也提過了：理論上來說，幼犬適合的運動是「Walk」。1歲前，每個月可以增加5分鐘的「Walk」；換句話說，3個月走15分鐘，4個月走20分鐘。走一天，休息一天等等。

事實上，一個平衡的Walk運動，也有助強化狗兒的力量，以及肩膀／腰部／後肢肌肉的穩定性。即使只有幾分鐘，我們也可以把單純的Walk變成一個力量練習。

1. 原地站立（1分鐘）
2. 慢速walk（主人的15～20步距離）
3. 原地站立（1分鐘）
4. 慢速walk（主人的10步距離）
5. 輕快walk（主人的10步距離）
6. 慢速walk（主人的10步距離）
7. 原地站立（1分鐘）
8. 結束

練習期間，可以觀察狗兒顯示出來的弱點，例如向單側傾斜、原地站立時一直想要坐下休息等等。

[2013-10-13 PM12:20] 28℃. I haven’t seen my girlfriends in a month. I wonder if they are dating someone else now... 我已經一個月沒跟我的女捧油棉約會了。我在想她們是不是已經有了新姘頭......

[2013-10-13 AM11:38] 28℃. Sunny Sunday, I do my Lion Dance @Da-an Park. 晴朗星期天，我在大安森林公園表演舞獅。

[2013-10-12] 5Y, Limbo Dance Exercise. 阿鼻好腰力之凌波舞練習。

國慶日偷拍到板鼻的好腰力之後，就想說來順應天性，增加一個下腰的練習好了。

我們沒有敏捷運動的欄架組合，不過吉娃娃很好解決！先找一枝伸縮欄桿充當橫桿，然後用剪刀把之前玩嗅覺遊戲的杯子標頂部剪兩個凹槽，便成了簡易欄架。不夠高的話，就用DVD盒堆疊至適當高度。

一開始的高度是15.5cm，板鼻游刃有餘。不過降到13cm的時候，牠有時候太急會撞到頭，看來要找個防撞紙把伸縮欄桿包一包卡安全。

影片中的手勢，以前在跳舞課練習跳腳背時也用過，基本上就是碰手的應用。跳腳背練習請見以下連結。

[2013-10-12] 5Y, New Toy: Gymnic Physio Roll 12" x 20". It’s the perfect size for Bambi!

全球醫療健身球的市場領導者——義大利公司Gymnic的Physio Roll，那優美的花生曲線，以及高達300 kg的承重測試，真是花生界的勞斯萊斯啊～～

Gymnic花生球的尺寸分得非常細，我買的是最小號的（直徑30 cm - 長度50 cm），對板鼻來說是挺好。不會太大，但空間足以讓牠在上面轉身，站立／趴下時脊椎保持水平不拱起。唯一的缺點就是從國外買的運費很貴......

[2013-10-11 PM15:49] Clingy child. 前後托高不外漏，下午睡得好安心。

明天一定開始減重，我花四。