臉書貼文

[2015-01-16 PM15:42] 18.8℃. I feel a tickle in my nose.

上星期去志成公園拍攝梅花照時，一個不小心掉了兩塊水煮肉到草叢裡，想說就讓板鼻自己找出來吃掉吧，順手一指草地。牠見狀，便低頭把鼻子埋進草裡搜尋。然後，杯具發生……

事後觀察，應該是一根短枯草插進鼻孔，讓板鼻搔癢不適，就像影片中那樣用力眨左眼、嘴皮子往後拉成一字，並不時打噴嚏。搞了好久，還是沒把枯草噴出來；但牠鼻孔太小，我也沒辦法幫挖……

就這樣噴嚏綿綿不息、左眼眨個不停，直到我們差不多要回家時，症狀才稍微舒緩些。小可憐，搜蕊!!

總之，草地異物多，有時也挺容易發生意外事件的，還是要小心一些。

昨天看到娃友分享了一則貴賓社團的文章，聽說景美河濱公園近汀州路四段處的籃球場附近草地，有人放置了疑似老鼠藥的東西。

昨天的影片提到我們家不喜歡在草地做放繩散步，其中一個原因就是比起人工路面或泥土地，草地相對比較容易隱藏一些我們人類不易發現，狗鼻子卻很容易找到的異物。話說回來，即使是在相對安全的環境做放繩散步，還是得隨時留意狗勾的狀態，有些衝突或意外，往往是在主人聊天或滑手機時發生的。

[2015-01-10/2015-01-11/2015-01-18] Take a short off-leash walking and then put the leash back on.

話說前陣子在大安森林公園內找到2處隱蔽地，不但遠離道路、少有人犬進入，加上沒有草地，感覺挺適合做短距離的放繩散步練習。

我們一般的流程是：先鬆繩散步15分鐘，抵達第1放繩點，解繩在泥土地的林子裡走2分鐘，快到道路時，召回上牽。接著，再鬆繩散步10分鐘，抵達第2放繩點，解繩走2分鐘，召回上牽，繼續鬆繩散步5分鐘，回家。

影片是1月10日、11日和18日的練習剪輯。因為分別用LX7和GoPro錄製，所以取鏡角度有高有低。

第1段解開牽繩的影片是1月10日用LX7錄的，所以我必須正面朝板鼻彎腰，在鏡頭和我的壓迫下，牠出現了大幅度轉頭的安定訊號；第2段解開牽繩的影片是1月11日用GoPro錄的，自拍神器在牠的側面、低角度，我解開牽繩時也就稍微側身，牠看起來似乎自在許多。

話說鬆繩和放繩的板鼻，在散步上有什麼差異呢？我發現板鼻鬆繩散步時，比較專注嗅聞，走路速度相對較慢；放繩的時候，板鼻比較在意我的動靜，嗅聞反而少了，走路速度也加快一些。

最後3段影片都是召回上牽。板鼻雖然願意過來，但是要扣牽繩時，如果鏡頭太靠近、我太過正面朝牠彎腰和伸手，牠仍會出現舔舌的安定訊號。

吐蕊阿嬤去年的小講座也提到：「人類朝狗兒彎腰的動作，對狗兒是極具壓迫性的。」替狗兒穿戴這類護具時，該採取哪種姿勢？哪種角度？確實也是需要好好練習一番的啊。

[2015-01-17 PM21:49] 15.1℃. Feeling sleepy after dinner.

昨天跟娃友聊到「為什麼有些小孩子很惹人厭？」「為什麼有些養狗者特別討厭小孩子？」的問題時，又想到西川文二在《うまくいく犬のしつけの科学》一書中介紹的心理測驗——錯誤信念作業（False-belief task）。

錯誤信念作業是為了判斷受試者能否揣摩他人想法及行為的心理測驗；而這種能夠理解自己及他人心理狀態的能力，心理學上稱為心智理論（Theory of Mind）。

照片中的插圖，就是這個錯誤信念作業。某個房間放了2個箱子。小男孩帶小熊玩偶進來，把玩偶放進了A箱子後，離開房間。接著，小女孩進來，把A箱子裡的玩偶移到B箱子，然後離開房間。

這個心理測驗就是問受試者：「小男孩回房間時，他會到哪個箱子找小熊玩偶？」

成年人會毫不猶豫地回答：「小男孩會打開A箱子。」可是，小孩子多半要到3歲左右，才有辦法正確回答；換言之，3歲以前的幼童尚未具有理解他人心理狀態的能力。

那麼，除了人類之外，有沒有其他動物能夠正確回答這個錯誤信念作業呢？西川聽說黑猩猩和紅毛猩猩無法通過測驗，因此認為智力低於牠們的狗勾應該也無法通過；換言之，我們可以推測出一個結論：狗勾無法像我們這般理解他人的心理狀態。

話說經常有主人向西川抱怨家裡的狗勾會「報復」。他問對方那是什麼樣的行為時，主人說自己在家時，狗勾定點大小便從不失敗；可是，他一出門，狗勾就亂大小便。

狗勾是不會報復的。西川解釋，「報復」這種行為是透過讓對方沮喪，來讓自己感到快樂；但一如前述，「狗勾無法像我們這般理解他人的心理狀態」呀，牠們當然也就無法做出「報復」這種需要高等心智功能的行為了。

主人不在家時，狗勾之所以亂大小便，單純只是因為主人花了數星期、數個月，甚至數年的時間教導牠：「主人不在時，室內任何地點都可以大小便喲！」

西川又說，那些抱怨狗勾看家時亂大小便報復的主人，往往從剛開始養狗勾時，一看到牠定點失敗，就用「責罵」的方式教導。因為主人在家時，在尿盆以外的地方如廁就會被罵，狗勾當然就學會了：「主人在附近時，絕對不能在尿盆以外的地方大小便！」

然而，主人不在家時，狗勾無論在哪裡如廁，什麼討厭的事情都不會發生呀，因此這種在尿盆外如廁的行為自然不會減少。

而關於昨天跟娃友聊到「為什麼有些小孩子很惹人厭？」的問題。有時候，我們覺得稚齡孩童的某些行為「很番」、「很故意」，但深入去思考，或許就像狗勾，因為他們的大腦新皮質不發達，無法像成年人那般去揣摩他人的想法、感覺、行為，進而做出合乎社會期待的反應與行動，如此而已。

[2015-01-16 PM15:38] 18.8℃. Me and Prunus mume @Zhicheng Park. 今天下午，經紀人帶我去士林志成公園賞梅。她說梅花凌冬耐寒，象徵我的堅貞、剛毅與聖潔；梅開5瓣，註定我會娶5個漂亮老婆。我覺得頗有道理der。

[2015-01-15 PM15:23] 16.6℃. Pickled mushrooms and orange sauce for my servant.

昨天聊到「用心飲食有助預防肥胖」，就想到譚敦慈在這期《常春月刊》382期的專訪文提到，她在婚前飲食就很清淡，自20歲以來體重從未增減改變。他們家應該算是「用心飲食」的最佳代表了吧，從採買、清洗、保存、烹調都極為用心。而且真的就像是Sandra Aamodt所說的，全家專心坐下來吃頓正餐。

譚敦慈也在專訪文中建議外食族，每天要吃足3碗青菜，宜選擇燙青菜。

而自從開始幫板鼻煮少量鮮食之後，我每天也就跟著一起多吃2碗燙青菜了。有時撈起來就直接吃，反正食材新鮮，本身自有一股甜味；不過呢，最近我有時也會拌一些醬料。

照片左邊那罐是品樂菇的杏鮑菇泡菜，Q中帶脆的口感，加上辣汁，拌菜好開胃呀！缺點就是效期不長，開封後7天內得吃完。

右邊那罐則是友人家的自製橘子沾醬，水果的鮮甜中帶著一股微辣，沾肉、沾菜、沾水餃都好好吃呀～～

有了好吃的人用沾醬，每天煮狗飯又多了那麼一點點的動力了呢。

[2015-01-13 PM16:38] 21.8℃. Get walking to get fit!

前兩天看了神經科學家Sandra Aamodt的TED演講〈為何減肥通常無效〉。她說自己從13歲開始減肥，數10年來不斷嘗試各種減肥方法，但最後總是復胖。一直到3年半前，她許下新年新希望——放棄減肥！不再擔心體重，餓了就吃，但用心飲食（Mindful Eating）。就這樣，她減了4.5kg。

Sandra Aamodt解釋，「飢餓感」和「能量消耗」乃是由大腦控制，通常與意識無關。同時，大腦對「體重」也有自己的想法，這稱為我們的「設定值」。這個「設定值」是浮動的，大約介於4.5～7kg之間。

我們的體重或許因為不同的生活方式在該範圍內升降，但往往很難超出該範圍。大腦就像恒溫器，當體重大幅減輕時，它會判斷我們處於飢餓狀態，我們將感到飢餓，肌肉消耗的熱量亦隨之下降。

Sandra Aamodt提到有研究發現，那些體重減輕10%的人，由於新陳代謝受到抑制，燃燒熱量將減少250～400kcal；換言之，成功的減肥者終身都得每天少吃1頓大餐。

Sandra Aamodt也提到另外2個不幸的事實：一、我們的體重設定值有可能上升，但很難下降；二、一時的增重，有可能變成永遠的增重。

換言之，減肥成功並不會降低設定值，即使我們保持減肥成果長達7年，大腦可能依然在試圖恢復體重；然而，當超重狀態持續數年，大腦就會認定那是新的設定值了。

Sandra Aamodt要大家面對現實：如果減肥真的有用，我們早就瘦下來了。為什麼我們一次又一次做著相同事情，卻期待不同的結果呢？

她解釋說，那些想吃就吃的人，由於比較少去想吃東西這件事，就不容易超重；至於靠意志力控制進食的減肥者，反而容易受到諸如：廣告、超大分量、吃到飽自助餐的影響，陷入暴飲暴食的局面。

體重之所以增加，多半是由於我們明明不餓，卻還忍不住要吃。Sandra Aamodt建議大家學習「餓了就吃，飽了就停」。感到飢餓時，就允許自己吃東西。專心坐下來吃頓正餐，並用心體會身體的感覺，讓飢餓感來決定，何時該停止。

Sandra Aamodt花了1年才掌握這個讓自己處於舒適狀態的尺度，不過她覺得很值得。現在即使旁邊放著食物，她也能放鬆下來，不再常常去想吃的事情。她打趣說自己甚至會忘記房間裡有塊巧克力，彷彿被外星人控制了大腦一般。

這個方式或許不會讓我們激瘦，可是Sandra Aamodt認為我們該關注的是「如何預防肥胖」，而不是到處宣傳減肥。與其控制飲食，不如用心飲食，養成良好生活習慣吧。

看完Sandra Aamodt的演講，真是感觸良多啊。在狗勾的體重控制上，如果完全靠「飲食控制」，而沒有養成良好運動習慣，也許一時減了數字，但往往很容易復胖。而正如前幾天介紹的〈小型犬1天2餐，大型犬1天1餐的根據為何？〉一文，日常生活若是不斷體驗飢餓感，對狗勾的身心健康也是大有損害的。

[2015-01-13 PM17:04] 21.8℃. I’m being good on metro train after walking.

去年12月初聊過板鼻的「無食物獎勵搭車練習」。

最近的牠又更進步了一些些，幾乎上車不久就主動趴下，一直到我告訴牠「到了！」才起身。我們今天分別逛了捷運內湖站的清白公園以及下一站的大湖公園，回程快到松山機場站時，用手機側錄了一小段影片。好乖好可愛的小捧油喔～～

話說前幾天在日本旅瑞作家藤田りか子（Fujita Rikako）的臉書看到一張她和Lacko搭地下鐵的照片。她提到因為她住的村莊沒有地下鐵，所以特地帶Lacko到400公里外的斯德哥爾摩做搭車練習。我的媽呀，這差不多等於從台北到屏東東港吃海鮮的距離了吧!! 瑞典人對狗勾的社會化教育果然超認真的啊～～

[2015-01-11 PM16:04] 18.2℃. “I may not be a smart man, but I know what love is.” — Forrest Gump

昨天介紹了美國柴犬Shiba Inu Sachi，今天再來聊聊牠生前的一個故事。

這是我去年搜尋疫苗資料時，無意間看到Sachi主人寫的一篇部落格文。很可惜這個部落格已經刪除了，沒辦法給各位原文連結。

2007年夏末，主人帶Sachi去動物醫院，跟醫師討論萊姆病疫苗的注射計畫。聽說醫院這年進了效果更好的疫苗，卻也出現了數隻疫苗過敏的狗勾案例。Sachi曾因注射犬瘟熱疫苗而引發過敏性休克，所以主人和醫師針對以下3種方案進行討論。

方案1：不注射萊姆病疫苗。

如果注射疫苗本身可能引發風險，最好當然就是避免注射。Sachi因犬瘟熱疫苗引發過敏性休克之後，就再也沒有注射犬瘟熱疫苗了。當時主人與醫師針對「罹患犬瘟熱的機率」和「注射疫苗對身體的負擔」進行分析，最後得出「不注射比較好」的結果。

而根據過去2年注射萊姆病疫苗的經驗，Sachi曾發生注射部位疼痛導致無法坐下、無法趴下、沒精神等症狀。因為這些也算是相當明顯的副作用，能夠不注射當然是最好；然而，他們居住的地區每年約有70～80起狗勾的萊姆病例。

萊姆病是以壁虱叮咬為傳播媒介，壁虱則是寄生在鹿和野鳥這些野生動物身上。Sachi家中庭院曾經有野鹿出沒，風險相對更高。此外，聽說一旦得病，有些狗勾可能無法完全治癒，就變成一顆不定時炸彈，不知何時復發。

方案2：先注射抗組織胺藥物，再注射疫苗。

過敏性休克是過敏反應的1種。這是由於身體對藥物等外來抗原出現過度的免疫反應，釋放組織胺等等，引起毛細管擴張，陷入休克狀態。因此，透過事前注射抗組織胺藥物，就能減緩症狀。抗組織胺藥物很少引發副作用，不過有些狗勾可能因該藥變得沒精神。Sachi的主治醫師表示，他目前尚未看過萊姆病疫苗引發過敏性休克的狗勾，但如果Sachi要注射萊姆病疫苗，他會建議使用抗組織胺藥物。

方案3：暫緩半年不注射。

這是Sachi主人提出的方案。她看過某個研究提到，萊姆病疫苗約有1年半效期，所以她認為Sachi目前身體內的抵抗力未必就是0；但不幸的是，因為接下來就是壁虱活動力最強的秋季，身體這時最需要保護。

最後，主人選擇了第2方案。結果，Sachi也不幸發生極為嚴重的過敏。注射部位——左後腳腫起直徑約8cm的包，輕觸就大叫。Sachi也因疼痛無法坐下或趴下，就這麼整整站了12個小時！

主人後來又提到，醫師說：「如果定期使用防蟲滴劑，然後再每年做血檢確認萊姆病是陰性的話，或許也可以不注射疫苗。」因為Sachi對化學滴劑BioSpot有精神不振的反應，那時才沒有考慮這個方案，可是Sachi對疫苗過敏如斯，明年或許要考慮壁虱季節使用防蟲滴劑的方式了。

今天講這個故事，是想再次提醒大家，絕對不要輕忽注射疫苗的風險！尤其是那些曾經對疫苗發生過敏反應的狗勾，下次真的要好好仔細思考「罹病機率」和「身體負擔」這2件事。關於核心疫苗計畫，其實我以前也說過板鼻的故事啦，有興趣的請按我囉。

[2015-01-11 PM16:04] 18.2℃. “SUNDAY. The day..I planned a lot but actually do nothing.” — Lovely Goyal

今天來介紹1隻美國柴犬的臉書專頁：Shiba Inu Sachi。

Sachi生於1998年。2012年3月，Sachi由於自體免疫性疾病引發急性腎衰竭，在3個星期的治療後過世，享年13歲。

Sachi過世快3年了，但牠的專頁仍舊持續更新。主人幾乎每天都會上傳1張Sachi的舊照——10年前相同季節的舊照。

2012年上傳2002年、2013年上傳2003年、2014年上傳2004年、今年上傳2005年，就這麼固執地、默默地，持續上傳。

照片並不是什麼美圖，也沒有寫什麼趣文，就是簡單標記「10 years ago. This photo was taken on xxxxx」；然而，看著那持續不斷的上傳，可以想像Sachi定是在主人心中占了極重要的位子。不但生前拍下這許多生活細節，長期保存檔案；甚至在過世後，每天依然留一些時間回想、思念牠，至今不變。

於是乎，就覺得這是個相當特別的專頁了。

BTW，Sachi過世後，主人又養了1隻黑柴Saki，牠也有自己的專頁。

[2015-01-09 PM15:27] 17.4℃. What should we have for dinner?

小型犬1天2餐，大型犬1天1餐的根據為何？

這是日本訓練師西川文二在《うまくいく犬のしつけの科学》這本書裡提到的另一項質疑。「小型犬1天2餐，大型犬1天1餐」在過去被視為育犬常識，最近也開始有人提倡「大型犬1天2餐比較好」；然而，好像也沒有看到「1天吃1～2餐的狗勾比較健康和長壽喲！」這樣的數據，甚至還有些狗勾因為空腹過久而吐胃酸。

西川很直接地指出，這種「1天1～2餐」的餵食主張，充其量只是基於「人類方便」而決定的。它的著眼點並非「餵幾次比較適當」，而是「最少餵幾次就好」。因為餵食次數越少，人類便能省下那些準備餐點和清洗餐具的時間。

照片中的插圖，是西川以人類為例子。一般人是1天3餐，但也有許多人會在上午10點或下午4點吃個零食，甚至晚餐後再來個宵夜。總之，我們一天可能吃4～5次，多的也可能吃6～7次。

人類通常在飯後3小時開始有飢餓感，因為食物大約就是在3小時後，從胃進入下一個消化器官。所以，1天3餐的人，才容易在上午10點、下午4點，以及晚上9點嘴饞。

有些人認為吃零食不好，其實是因為愛吃零食的人，往往有卡路里攝取過量和偏食的傾向。如果總量限制在1天所需卡路里範圍，而且營養均衡的話，西川認為吃個點心或宵夜倒也沒什麼大問題。

西川提醒，那些每天餵食次數較少的狗勾，有可能因為空腹感，導致牠們的吃飯速度增加。吃飯速度過快，大腦還來不及發出「已經吃飽了！」的訊號，狗勾可能就已吃下過量食物。而對於某些狗勾，這種1次大量、快速的飲食方式，也容易引起胃扭轉。

以板鼻來說，牠本身容易脹氣，如果把1天的飲食集中在2餐，對牠來說會是極不舒服的進食方式。牠小時候是1天4餐，成犬後，我曾經問醫師能否改為3餐，醫師當時回答：「不一定，要看牠的身體能不能適應。」我們後來試行1天3餐，結果真的就引發吐胃酸和胃炎等問題。狗勾的餵食頻率，確實應該站在「餵幾次比較適當」來思考，而非「最少餵幾次就好」。

西川另外也說，當身體對飢餓感到危機意識，細胞就會設法囤積脂肪；換言之，餵食次數越少、飢餓意識越高，身體將變得越容易累積脂肪，也就越容易肥胖了。至於精神方面，過度的空腹感也將引起焦慮。

總之，基於上述理由，西川認為這種「小型犬1天2餐，大型犬1天1餐」的餵食次數，除了對人類相當方便之外，對狗勾的生理和心理均無好處。他建議飼主，在不改變1天所需卡路里總量和營養比例的前提下，嘗試增加餵食次數吧。